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時間：2017-03-22 19:02:04 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 660
黑糖姜茶含有糖和生姜，是一種可以驅(qū)寒還可以補血的飲品，對于緩解女性宮寒或者是緩解月經(jīng)不適，補血補氣非常好，那么，黑糖姜茶會上火嗎？
黑糖姜茶喝多了很容易上火。
因為生姜和黑糖都性溫，黑糖姜茶喝多了容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間長了就很容易上火。
上午喝適量的黑糖姜茶不容易上火。因為黑糖姜茶中的生姜含有姜辣素，它能夠發(fā)汗解熱，而且脾胃開始工作的時間也是在上午，喝黑糖姜茶可以加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，促進腸胃的蠕動，能夠有效地消耗熱量，把身體里的熱量排泄出去。
晚上的時候建議不要喝黑糖姜茶。因為生姜性辛溫，晚上喝的話很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，而且晚上的新陳代謝也很緩慢，這些熱量代謝不出去，久而久之就容易上火。
1.多吃一些容易消化和吸收的食物，最好是松軟稀酥的，不要吃一些很難消化的油膩食品。
2.多喝水，這樣可以把上火發(fā)熱時流失的水分給補回來，而且還可以加快新陳代謝，生津利尿，能夠把體內(nèi)的毒素和熱量快速地排出來。
3.辛辣燥熱的食物如辣椒、干姜、濃茶、咖啡、大蔥、生蒜等最好不要吃，這些食物可以使你的火氣更重，從而加重了病情。
4.寒涼清熱的食物如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜等實火的人要多吃，而助熱的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龍眼等則不要吃。
5.補益滋陰的食物如銀耳、桑葚、哈利肉、百合等虛火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒涼食物則不要多吃。
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