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時間：2015-12-12 10:04:44 編輯：本站整理 868
臘肉150克，蘿卜干80克，鹽、味精各3克，醬油、紅椒、蒜苗各適量、
1、用溫水浸泡臘肉后洗凈，切成薄片；蘿卜干、紅椒、蒜苗洗凈，切成小段。
2、取一鍋，往鍋中加入適量的油，油燒熱后，倒入臘肉片煸炒至出油，再加入蘿卜干段、紅椒段、蒜苗段同炒片刻。
3、再加入適量的鹽、味精、醬油炒勻即可。
有開胃消食之功效、
白蘿卜、排骨各適量，鹽、味精、醬油、辣椒粉、陳醋、蔥各適量、
1、蘿卜去皮，洗凈，切成小塊；排骨洗凈，砍塊；蔥洗凈，切花，備用。
2、鍋中加水燒沸，下入排骨煮至八成熟后，再下入蘿卜煲至熟透，加鹽調(diào)味。
3、出鍋裝盤，撒上蔥花，其他調(diào)料拌勻作為蘸醬食用即可。
有降壓降糖之功效、
白蘿卜絲、胡蘿卜絲各250克，中筋面粉400克，鹽、蔥末、麻油各適量、
1、中筋面粉中加入水、鹽袢勻成面團(tuán)，醒20分鐘備用。
2、將白蘿卜絲、胡蘿卜絲加鹽和蔥末、麻油拌勻成餡。
3、將面團(tuán)切成5等份，每份搟成圓皮包入餡，制成圓餅；將平底鍋注油燒熱，下入餅煎至兩面金黃熟透即可。
有益氣補(bǔ)血之功效、
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