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姜茶的營養(yǎng)價值 姜茶的功效與作用

時間：2016-10-13 17:19:12 編輯：5號網(wǎng)-lkn 308

喝姜茶的好處有有很多，特別是秋冬季節(jié)，常喝姜茶能有效防止寒氣入侵身體，是秋冬很好的茶飲，可以多喝。關于，姜茶的營養(yǎng)價值，姜茶的功效與作用。小編來為您一一解答！

姜茶的營養(yǎng)價值

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認定為“風邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥?！鄙枳钸m合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血補氣。

姜茶的功效與作用

1.緩解惡心反胃：旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

2.促進胃部消化：姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3.消炎：姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節(jié)炎癥的理想家庭食物。

4.通鼻防過敏：姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。

5.改善血液循環(huán)：姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6.減輕經(jīng)期不適：將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經(jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

7.增強免疫系統(tǒng)：生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。

8.幫助減輕壓力：姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

姜茶的做法

1.主料：

紅茶5克,干姜1克；

2.調料：

赤砂糖20克；

3.做法：

1.紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘；

2.再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

4.姜茶的制作要訣：

先用旺火煮至沸騰，再轉回小火煮。

• 紅茶的營養(yǎng)價值 紅茶的功效與作用
• 黑糖姜茶的營養(yǎng)價值 黑糖姜茶的功效與作用

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