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老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處有哪些?

時(shí)間:2016-09-26 10:50:28 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 671

老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處是有很多的哦!常吃冬棗不僅能預(yù)防疾病的發(fā)生,還能美容又養(yǎng)顏!但切忌一次不能吃太多!關(guān)于老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處有哪些?小編為您一一解答!

老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處有哪些?

老人吃冬棗好嗎

老人吃冬棗有很多的好處!冬棗可防護(hù)血管功能,預(yù)防心血管病。冬棗還能排毒解毒;冬棗可抗癌抑癌;冬棗含有抗癌物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,具有較強(qiáng)的抑制癌細(xì)胞的作用;冬棗可提高免疫力??偟膩?lái)說(shuō),冬棗雖好,但應(yīng)注意品嘗時(shí)不宜過(guò)多貪食,以預(yù)防胃結(jié)石的發(fā)生,尤其是老年人,更應(yīng)該注意。另外,在選購(gòu)冬棗時(shí)應(yīng)做好區(qū)分,了解選購(gòu)辨別冬棗好壞的正確方法,避免上當(dāng)受騙。

老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處有哪些?

老人吃冬棗的好處有哪些

1.降血壓、膽固醇:

不少老年朋友有“三高”等癥狀。大棗中的皂類(lèi)物質(zhì),能降低血糖和膽固醇含量。大棗中所含蘆丁、酮類(lèi)物質(zhì),可保護(hù)毛細(xì)血管暢通,防止血管壁脆性增加。

2.防治心腦血管疾病:

大棗富含維生素C,是“百果之冠”,富含維生素P,這些物質(zhì)對(duì)健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性很有益處。大棗所含CAMP,能改善人體微循環(huán),擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。

3.保肝護(hù)肝:

老年人為何在用藥量上要酌減,因?yàn)槔夏耆说母闻K功能已明顯下降,解毒功能減弱。大棗所含多種糖類(lèi)、維生素C、CAMP等物質(zhì),具有護(hù)肝壯體、減輕化學(xué)藥物等對(duì)肝臟的損害等功效。

4.提高免疫力:

隨著年齡的增長(zhǎng),人的免疫力不免下降。大棗所含大棗多糖,具有明顯的補(bǔ)體活性和促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖作用,從而提高人體免疫力。

老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處有哪些?

5.抗過(guò)敏:

老年人由于體質(zhì)差,容易出現(xiàn)過(guò)敏性疾病,如支氣管哮喘、過(guò)敏性紫癜、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等。大棗中的醇提物、CAMP、乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物等,對(duì)特異性反應(yīng)性疾病有很好的抑制作用。

6.防治骨質(zhì)疏松:

中老年朋友經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松。大棗富含鐵和鈣,對(duì)骨質(zhì)疏松和貧血都有很好的食療作用,其效果通常令藥物無(wú)法比擬。

7.抗腫瘤:

大棗中的CANP,可阻止人體內(nèi)亞硝酸鹽類(lèi)物資的形成,從而抑制癌細(xì)胞的形成與增殖。大棗所含三萜類(lèi)化合物,同樣有抑制癌細(xì)胞的功效。

8.抗衰老:

延緩衰老是老年人的重要心愿。大棗含有維生素E、達(dá)瑪烷等物質(zhì),具有抗氧化、抗衰老、滋陰壯陽(yáng)、美容養(yǎng)顏等功效。

老人吃冬棗好嗎?老人吃冬棗的好處有哪些?

冬棗的營(yíng)養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)1.65%,膳食纖維2.3%,總糖27.3%,含天門(mén)冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸,其中有人體必須的氨基酸8種,總含量為0.985毫克/100克,含總黃酮0.26%,煙酸含量為0.87%,維生素B1含量為0.1%,維生素B2含量為2.2%。此外冬棗中含還含有維生素A、鈉、鐵、銅等多種微量元素。

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