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哈密瓜有維生素c嗎哈密瓜的營養(yǎng)價值有哪些

時間：2022-03-31 15:27:35 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 41

維生素c是我們身體里必不可以缺少的營養(yǎng)元素，現(xiàn)在哈密瓜上市了這個哈密瓜里有維生素c的成分嗎？哈密瓜的營養(yǎng)價值究竟有哪些？

哈密瓜有維生素c嗎

哈密瓜當(dāng)中是富含維生素的，而且其中所含有的維生素含量也是比較高的，比西瓜和蘋果都要高出幾倍，同時，哈密瓜的果肉也有利于小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，也可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等各種癥狀。

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哈密瓜的營養(yǎng)價值有哪些

營養(yǎng)價值：

哈密瓜性寒、味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養(yǎng)成分。

功效：

1.催吐功效：哈密瓜含有苦毒素，具有刺激胃壁粘膜的作用，有很好的催吐功效，可用于治療急救食物中毒等癥狀。

2.促消化功效：哈密瓜含有豐富的維生素C和維生素A，有利于促進胃液和消化液的分泌，從而促進消化，可用于治療消化不良等癥狀。

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哈密瓜和牛奶能一起吃嗎

理論上兩者貌似是不能一起吃。因為哈密瓜水果里面的酸性物質(zhì)會讓牛奶里的蛋白變性，而且果酸會和牛奶中的堿性物質(zhì)結(jié)合在一起形成不容易被身體吸收的凝塊，影響營養(yǎng)的吸收。

不過，實際生活中沒必要有所禁忌，哈密瓜和牛奶是可以一起吃的。因為胃酸，所以牛奶下肚后無論如何都會產(chǎn)生沉淀的。除了個別單寧含量過高的水果如：柿子、香蕉、葡萄等，會降低牛奶里蛋白質(zhì)的吸收之外，大部分水果和牛奶一起適量同食對身體健康并無影響的。

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哈密瓜和什么榨汁好喝

西瓜即可但是會降低甜味的蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開。挑選與哈密瓜一同榨汁的水果，首先要弄清楚哈密瓜榨汁的基本常識。哈密瓜、西瓜、各類甜瓜之類的水果，自己本身的味道是不重的，主要能夠為果汁帶來可口的甜味。

所以哈密瓜和其他的水果一同榨汁是比較沒有違和感的。只要一起榨汁的搭配食物與哈密瓜之間不會相克、不會相互影響，就可以只考慮口感的問題了。想要濃郁一點的味道，可以加入芒果、木瓜、鳳梨等等的水果，和哈密瓜混合榨出來的汁會比較像果昔，是別有一般滋味的。而不建議使用蘋果、梨子、香蕉作為主要搭配，因為容易氧化，顏色不好看。