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時間：2022-03-29 14:04:49 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 105
都說生蠔是男人的加油站，女人的美容院那么男人吃生蠔會給身體帶來什么樣的工作和作用？吃生蠔真的可以補腎壯陽嗎？
一、生蠔具有提高提高男性性功能的作用，因為生蠔中含有一定量的鋅元素，該物質(zhì)可促進精子的合成；
二、生蠔可用于男性陽痿等病癥的輔助治療；
三、生蠔了補充營養(yǎng)、滋養(yǎng)身體，因為生蠔營養(yǎng)價值較高，富含多種維生素、礦物質(zhì)；
四、生蠔可緩解疲勞，因為生蠔中含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可為機體提供能量，從而緩解疲勞；
五、生蠔可預(yù)防骨質(zhì)疏松，生蠔中含有一定的鈣質(zhì)，對預(yù)防治療骨疏松有一定的效果。
研究證明，吃生蠔是有壯陽的作用。生蠔之所以具有壯陽的作用是因為生蠔中含有豐富的鋅、硒和氨基酸等營養(yǎng)成分。
生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。否則，一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
生蠔中還含有豐富的精氨酸。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細胞在內(nèi)的人體組織細胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
雖然生蠔對于男性有很好的功效作用，但是注意生蠔不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。過量食用生蠔使身體攝入的鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。
生蠔也叫做牡蠣，這種食物的營養(yǎng)價值很豐富，如果能夠經(jīng)常吃生蠔可以達到潛陽、止汗、澀精、化痰、軟堅的作用，并且生蠔也可以生吃，真的好使唯一可以生食的貝類在吃生蠔的時候，最好是不要經(jīng)常的吃，一周吃一兩次就可以了，并且每次在吃的時候最好是吃100到150克左右就可以。
吃生蠔是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,生蠔肉質(zhì)中蛋白質(zhì),碳水化合物及脂肪含量均不高,因此熱量較低。而且吃生蠔的好處很多,有益智健腦、滋補強壯、美容養(yǎng)顏、寧心安神、補鋅等。
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