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時間：2021-05-07 17:52:32 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
雖然夏天體內(nèi)濕氣是比較多，但可以喝點(diǎn)薏米祛濕茶來去去體內(nèi)的濕氣，那薏米祛濕茶什么時候喝比較好，薏米祛濕茶可以天天喝嗎？
薏仁水什么時間喝都是可以的，沒有太多的時間限制。但有一點(diǎn)需要注意，由于有利水的作用，所以最好是晚間不要喝得太晚，以免引起夜間排尿次數(shù)過多，從而影響睡眠。薏苡仁是臨床上特別常用的一種中草藥，具有清熱排膿、利水通便、健脾止瀉的作用?？梢灾委煰彲兡[毒、小便不利、脾虛泄瀉等疾病，同時也具有很好的抗病毒作用。
薏米茶是不能天天喝的，因?yàn)檗裁仔院?，如果長期飲用的話，可能會造成體內(nèi)寒涼，發(fā)虛，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，平時可以適當(dāng)?shù)娘嬘棉裁撞?，對女性來講，有養(yǎng)顏美容的作用，具有去脂排毒的作用，還可以消除水腫，但是，體質(zhì)寒涼的人群是不宜過量飲用的。
薏米的祛濕作用是十分明顯的，淡水薏米確實(shí)屬于食療范疇，對于祛濕的效果根據(jù)個人體質(zhì)的不同而有時間上的差異。但是薏米其實(shí)作用不是會非常的迅速，它是一個緩慢的過程，一般需要調(diào)理1~3個月才可以有明顯的改善。薏米祛濕的同時還要注意在飲食和生活習(xí)慣上都要注意避免濕氣的囤積。
薏米是最常見的除濕的五谷之一，薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
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