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時間：2021-05-05 21:54:41 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 14
酸棗仁是一種中藥材，用途范圍也十分之廣，主要與其多種功效有一定的關(guān)系，尤其是對失眠的朋友泡茶喝會有一定的作用哦！
酸棗核泡水其實具有一定的促眠的功效，因為它可以讓緊繃的神經(jīng)得以康復(fù)，而泡水喝之后，酸棗核里面的醇類物質(zhì)也會得到進(jìn)一步的釋放，久而久之能夠起到調(diào)理睡眠質(zhì)量的功效。都有輕度失眠或者是入睡困難的患者，可以用酸棗核來泡水喝，長期喝能夠起到調(diào)理身體的作用，但是僅限于是那種比較輕微的失眠患者，比較嚴(yán)重的失眠患者，單純的靠服用酸棗核來促進(jìn)睡眠是不靠譜的。
如果一個人出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的睡眠障礙，這時候一定不要太過于迷信，通過養(yǎng)生的方式來調(diào)整睡眠了，嚴(yán)重的睡眠障礙有可能是身體激素分泌異常所導(dǎo)致的，應(yīng)該進(jìn)行激素干預(yù)才會讓睡眠區(qū)域正常。而如果是因為精神壓力過大所導(dǎo)致的睡眠障礙，就應(yīng)該適度的調(diào)節(jié)自己的心理壓力，或者是通過心理疏導(dǎo)的方式來緩解睡眠障礙。所以建議大家還是應(yīng)該對于自己的失眠有一個更加科學(xué)和清晰的認(rèn)知，不要盲目的去治療失眠，現(xiàn)在很多人都喜歡玩手機(jī)，手機(jī)依賴癥也成為失眠的一大誘因，因此建議大家還是應(yīng)該認(rèn)真的審視自己玩手機(jī)的習(xí)慣，不要太過于沉迷手機(jī)，睡眠質(zhì)量會得以大大的提高。
1.味酸，有收斂止汗生津之功，常用來治療體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。
2.適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。
3.有一定的降壓作用，對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗。
哪些人不適宜吃酸棗仁
1、對藥物過敏的人不宜吃酸棗
對藥物過敏的人說明他是益過敏的人群，也不適合吃酸棗，因為可能酸棗會引起過敏的癥狀，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生過敏的效果，即使及時的吃了治療的藥物，還是會使患者產(chǎn)生不適的效果，承受不必要的負(fù)擔(dān)。
2、肝腎功能不全的患者不宜吃酸棗仁
因為這類患者吃酸棗仁會加重患者的病情，不利于患者的恢復(fù)，對患者的健康不利。
3、孕婦不宜吃酸棗仁
因為孕婦本身就是一個特殊的群體，應(yīng)該注意食物，所以孕婦在吃的時候應(yīng)該多加注意。
tips:在選擇上注意兩點：1d看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費者站在一起，售后有保障。
酸棗仁泡茶注意什么呢？
酸棗仁是一味常用的中藥，譽(yù)為東方睡果。具有寧心安神，養(yǎng)肝斂汗，降血壓血脂的功效。適宜虛煩不眠，精神衰弱的人群。
酸棗仁有一定毒副反應(yīng)，小兒慎用或遵醫(yī)囑，中醫(yī)認(rèn)為它與綠豆相克。
酸棗仁用開水象泡茶一樣喝不多，一般是每日取10～15克煮粥、煎湯；或每次3～5克研末內(nèi)服。
我小時炒熟吃過，挺香的，哈哈。
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