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彩虹雪糕怎么做?彩虹雪糕的做法

時(shí)間:2016-08-15 13:25:53 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1389

人們都認(rèn)為彩虹是幸運(yùn)的化身,能給人帶來好運(yùn),炎炎夏日來一根彩虹雪糕,把彩虹吃進(jìn)肚子里面是不是也很幸運(yùn)呢?彩虹雪糕怎么做?彩虹雪糕的做法是什么呢?

彩虹雪糕的做法


1. 幾塊西瓜,加點(diǎn)牛奶,加一塊冰塊,榨成汁,倒進(jìn)模具,高度自己控制,你想讓你的第一層有多少就倒多少。然后放進(jìn)冰箱一小會兒。
2. 第二層是橘子,因?yàn)榧优D虝绊懢S生素C的吸收,所以這個(gè)就不加牛奶。因?yàn)橛泄庹コ芍呀?jīng)很濃稠,不用擔(dān)心它會流下去,所以加不加冰塊差別不大。
3. 第三層是菠蘿,步驟一樣,加不加冰塊隨便!注意一定要慢慢的沿邊上倒進(jìn)去,要不會和上一層混在一起。

彩虹雪糕怎么做?彩虹雪糕的做法

4. 第四層是西紅柿,步驟一樣,加不加冰塊隨便!注意一定要慢慢的沿邊上倒進(jìn)去
5. 最后一層是獼猴桃,這一層我一樣都沒加,榨出來就倒上去,冰出來真的很好吃!還可以吃到籽兒!

適度吃冰淇淋不會導(dǎo)致肥胖

彩虹雪糕怎么做?彩虹雪糕的做法

"兒童肥胖不僅取決于能量攝入和支出失衡,還與兒童對零食種類的選擇有關(guān)。"北京營養(yǎng)師協(xié)會秘書長劉蘭表示,冰淇淋的確屬于高能量物質(zhì),含有較多水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,不過相較于更受兒童歡迎的炸雞翅、油炸薯片等油炸類零食來說,冰淇淋的能量密度低很多。
很多家長片面認(rèn)為,兒童肥胖是由于吃了冰淇淋這類零食引起的,只要控制孩子不吃零食就可以解決問題。"事實(shí)上,家長這種觀念不利于引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣,反而增加孩子的抵觸情緒。"劉蘭表示,不合理的膳食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動才是導(dǎo)致少年兒童肥胖的重要原因,建議家長根據(jù)孩子身體情況和正餐攝入狀況,適當(dāng)選擇低能量密度或推薦兒童的零食,保持膳食平衡,有效防止孩子肥胖。炎熱天氣里,冰淇淋可起到降溫解暑作用,孩子也會心情愉悅。從這個(gè)角度來講,合理有度吃冰淇淋是不會引起肥胖的。

冰淇淋飲食禁忌

彩虹雪糕怎么做?彩虹雪糕的做法

一次不可以吃太多

一次進(jìn)食過多,也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養(yǎng)缺乏癥,并且有可能損壞牙齒。

不可以吃太快

如進(jìn)食過快,則易刺激內(nèi)臟血管收縮,并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài),減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生,有的人則會因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。因此,平時(shí)有胃腸疾病、膽囊炎不可進(jìn)食過快,以免刺激內(nèi)臟血管,造成局部貧血,胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱,導(dǎo)致胃腸炎,膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

不要在飯前飯后吃

飯前飯后吃影響食欲,由于冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃,建議放在兩餐之間。

已融化冰淇淋不可重放回冰箱

已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用,重結(jié)晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。

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