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時(shí)間：2016-08-10 14:29:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 761
處暑到了，天氣轉(zhuǎn)為涼，此時(shí)應(yīng)該喝一些潤(rùn)燥的茶飲，起到調(diào)和陰陽(yáng)的作用，秋季養(yǎng)生喝茶是最為簡(jiǎn)單方便有效的方式，那么，處暑喝什么茶？處暑養(yǎng)生茶推薦
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。
大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。
在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對(duì)于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。另外，菊花茶對(duì)于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。
【功效】
玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C極高。玫瑰對(duì)于肝、胃、肺有調(diào)理作用，還可以調(diào)理憂郁的情緒，增加活力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，滋潤(rùn)功效非常顯著。長(zhǎng)期服用玫瑰銀耳茶，可以有效止咳養(yǎng)肺、潤(rùn)燥潤(rùn)膚。銀耳滋潤(rùn)的口感加上玫瑰花浪漫的芬芳，總能給人帶來愉悅的感受。
【用法用量】
把銀耳泡好，清洗，摘成小朵，放入鍋中煮；水開后，加入銀耳、紅棗（最好剝開）、冰糖片；煮十分鐘后，起鍋時(shí)放入玫瑰花，等冷卻后飲用即可。
【功效】
百合性寒味微苦，滋補(bǔ)作用可與人參并立，對(duì)人體有八補(bǔ)益：寧心安神、清心除煩、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)陰退熱、潤(rùn)膚防衰、潤(rùn)腸通便、防止秋燥。
根據(jù)藥理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的鎮(zhèn)靜作用。百合花茶清涼潤(rùn)肺，去火安神，對(duì)陰虛久咳、潤(rùn)肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚有奇效。
【做法及用量】步驟一：將百合花、金盞花用水洗凈；步驟二：將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中；步驟三：用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘；步驟四：喝時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。用量：每次取百合花2克—3克即可。
【功效】桂花茶是由精制茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受消費(fèi)者寵愛。桂花茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、強(qiáng)肌滋膚、活血潤(rùn)喉等功效，可謂“秋燥克星”
【飲用方法】桂花本身帶有甜味，所以沖泡桂花茶時(shí)不必添加冰糖，倒是可以添加紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等，潤(rùn)肺止咳功效更顯著。此外，桂花與玫瑰花搭配，可以補(bǔ)血，紅潤(rùn)氣血，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。
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