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時(shí)間:2020-06-22 16:53:46 編輯:本站整理 0
蜂蜜紅棗茶很適合女性喝的,這個(gè)茶長(zhǎng)期適量的喝可以減肥的,還有很多其他的好處呢,那么蜂蜜紅棗茶的好處有哪些呢,下面一起來(lái)看看吧。
1、看網(wǎng)上有些介紹,說(shuō)用電飯煲,或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以,但是其實(shí)效果并不好,紅棗不夠爛,兌好的茶,紅棗大多浮在蜂蜜表面,混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋,或者電飯煲多煮一點(diǎn)時(shí)間。
2、大紅棗比小紅棗做出來(lái)效果好,味道更香,肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時(shí)候,用孔稍微大一點(diǎn)的漏勺濾掉口感更好,不過(guò)最好保留,因?yàn)榧t棗皮補(bǔ)血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜,不要選擇味道重的冬蜜,雖然冬蜜更好,但是濃重的味道會(huì)蓋過(guò)紅棗味。
蜂蜜紅棗茶不僅聞起來(lái)清香怡人,而且更是一款有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食品,是女性養(yǎng)顏補(bǔ)血的最佳飲品。紅棗含人體不可或缺的鐵元素,是血紅蛋白的重要組成部分,能夠預(yù)防貧血,增強(qiáng)免疫系統(tǒng),是對(duì)女性最重要的礦物質(zhì)元素之一。天然蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人體吸收,改善人體內(nèi)血液的營(yíng)養(yǎng)狀況,兩者融合達(dá)到益氣補(bǔ)血的功效。
每100克蜂蜜大棗茶所含熱量約為262大卡,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,有利減肥,但是這只是輔助減肥,還是需要正常的健康減肥才行呢。
用45度左右的溫水沖調(diào),水溫不能超過(guò)60度,因?yàn)?0度以上的水溫會(huì)把蜂蜜里面的有效活性酶殺死。蜂蜜紅棗茶密封冷藏可以保存較長(zhǎng)時(shí)間,也可以長(zhǎng)期適量的喝。
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