當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-04-02 16:59:16 編輯：本站整理 1314
雞蛋是非常好吃并且有很高營(yíng)養(yǎng)的食物，今天小編就和大家一起來(lái)了解一下雞蛋在生活中一些小常識(shí)吧，究竟煮熟的雞蛋隔夜能吃嗎，以及煮熟的雞蛋可以放幾天？
雞蛋隔夜能不能吃，要看第一次煮雞蛋的時(shí)候是不是把雞蛋煮熟了，只有第一次煮熟之后，隔夜再煮熟吃是沒(méi)有問(wèn)題的。雞蛋如果沒(méi)有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之后食用，在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗?，營(yíng)養(yǎng)的東西容易滋生細(xì)菌，因此會(huì)有害健康。
熟雞蛋放的時(shí)間需根據(jù)溫度來(lái)決定。如果溫度在10℃左右的話，可以放2-3天；溫度在25℃時(shí)，放1天是沒(méi)有問(wèn)題的；但如果溫度超過(guò)30℃以上的話，就只能放半天了。如果想放得更久，建議將熟雞蛋放在冰箱冷藏，這樣可以放4-5天。
如果雞蛋壞了的話，剝開(kāi)蛋殼會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋白已經(jīng)發(fā)粘，肉眼可辨顏色變得微黃，聞起來(lái)略微發(fā)酸，這種雞蛋就不能吃了。如果想多保存幾天煮熟的雞蛋，最好放進(jìn)冰箱，可保存三~四天。沒(méi)有冰箱的話，可以將煮熟的雞蛋浸泡在淡鹽水里，也能達(dá)到保存三天的效果。
①?gòu)臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，要想為機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，而不引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，那么老年人一個(gè)星期七個(gè)雞蛋即可。
②如果是身體健壯的中青年，往往需要耗費(fèi)大量的腦力和體力，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)多吃，每天吃兩個(gè)雞蛋即可，一周吃十個(gè)左右。
③少年和兒童正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝的平衡和身體的發(fā)育，每天可以吃三個(gè)雞蛋，一周可吃20個(gè)。
④孕婦、乳母身體虛弱者，身體急需補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保持免疫系統(tǒng)的功能，可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3個(gè)雞蛋。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。