东京热无码视频不卡一二三区,欧美亚洲国产片在线观看

杏子干孕婦能吃嗎?孕婦吃杏子干對(duì)胎兒好嗎

時(shí)間：2016-07-29 16:27:35 編輯：本站整理 2121

杏子干主要是由杏子制成的，味道和鮮杏子不一樣，不過(guò)也別有一番風(fēng)味！那么問(wèn)題來(lái)了孕婦是否可以吃杏子干呢？孕婦吃杏子干的話(huà)對(duì)胎兒有好處嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)詳細(xì)介紹下吧！

杏子干孕婦能吃嗎?孕婦吃杏子干對(duì)胎兒好嗎

杏子干孕婦能吃嗎?

新鮮的杏子除了可以直接吃外還可以用來(lái)制成果脯、果醬以及甜品等，無(wú)論是新鮮杏子還是杏子制品都具有營(yíng)養(yǎng)味美的特點(diǎn)，適宜于大多數(shù)群體食用。杏干（杏脯）是一種非常味美的果脯，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，那么杏干孕婦可以吃嗎？

可少量吃

孕婦可以吃杏干，少量食用不會(huì)對(duì)身體和胎兒造成不利影響，可放心食用。據(jù)有關(guān)的說(shuō)法是杏子可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，因此孕婦要禁吃杏子以及相關(guān)制品，包括杏仁、杏干在內(nèi)，實(shí)際上并沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明杏子具有流產(chǎn)作用，而且實(shí)際上孕婦少量食用杏子一般也不會(huì)產(chǎn)生明顯不適，所以不用擔(dān)心。

杏干營(yíng)養(yǎng)

杏干與杏子一樣都是熱性食品，加工而成的杏干具有更加軟甜的口感，富含蛋白質(zhì)、維生素C、E、鉀、磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常適量食用可以起到增進(jìn)食欲、促消化、降壓降脂等功效，其略酸的口感深受大家歡迎，而且是適合孕婦食用的果脯之一，但實(shí)熱體質(zhì)的孕婦更需少吃。

孕婦飲食

女性在孕期要尤為注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，尤其是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和葉酸（維生素B9）等營(yíng)養(yǎng)元素。飲食上除了會(huì)明顯影響胎兒發(fā)育的食物要禁吃外，其他食物都應(yīng)該均衡攝入，包括五谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、魚(yú)肉、瘦肉等各類(lèi)食品。飲食上除了要保證營(yíng)養(yǎng)均衡充足外口感上總體要清淡，性大熱、大寒、辛辣、油膩之類(lèi)食物少吃。

杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對(duì)癌細(xì)胞有殺滅作用，對(duì)正常健康的細(xì)胞無(wú)任何毒害。杏果有良好的醫(yī)療作用，在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止渴，潤(rùn)肺化痰，清熱解毒。

杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。但杏干和罐裝杏子會(huì)失去大部分這種營(yíng)養(yǎng)素。但是，無(wú)論采取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經(jīng)和肌肉功能必要的營(yíng)養(yǎng)成分，它們有助于維持正常血壓和平衡體液。

杏子干孕婦能吃嗎?孕婦吃杏子干對(duì)胎兒好嗎