時間：2020-03-11 15:33:58 編輯：本站整理 459
青團是很多人都喜歡吃的，特別是把它當(dāng)作早點吃時，特別的塞肚子，那么一個青團有多重呢，一天適合吃幾個青團呢，下面一起來看看吧。
一般在40-60g左右。 青團子的大小和重量其實并沒有嚴(yán)重的規(guī)定，無論是多大的青團子，只要制作方式科學(xué)都是可以制作成功的，而且青團子中的餡可以是很多的東西，所以青團子的重量并不好估計，但是就市面上售賣的青團而言，其重量一般都在40-60g之間，其熱量在120-200大卡左右，其熱量根據(jù)餡的不同是有很大的區(qū)別的。
一天吃一個青團就足夠了。青團主要是糯米粉和各種餡料制作而成，味道香甜軟糯，具有很高的熱量和飽腹感，一般青團的個頭有一個兒童的拳頭大小，屬于一種好吃的食物。但是也正是因為如此，青團不可多吃，青團屬于比較難以消化吸收的食物，多吃容易造成腹脹、消化不良等癥狀，加上長期多吃還可能會引起肥胖，所以青團適量食用即可。
青團冷卻變硬是正常現(xiàn)象，如果青團變硬的話，可以將它放入微波爐或蒸鍋中加熱，這樣就可以很快恢復(fù)到原本的軟糯狀態(tài)。 不過要注意，加熱時間不宜過長，否則不僅燙得難以入口，而且還會破壞青團原本香甜口感，一般建議加熱至青團變軟，入口溫?zé)峒纯伞?/p>
1、在青團表面或者鍋底上刷一層食用后，這樣可以是青團表面更光滑，避免青團之間粘連或開裂，還可以防止粘鍋。?
2、在蒸青團的時候，在青團下放一片菜葉或者在鍋底鋪一層濕紗布，這樣就可以防止粘鍋；如果在蒸青團的時候底下不放任何東西的話，不僅粘鍋粘得厲害，而且還會造成青團塌陷，影響美觀。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。