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三伏天吃什么水果?三伏天水果推薦

時(shí)間:2016-07-25 11:17:35 編輯:本站整理 453

三伏天水果飲

三伏天吃什么水果?三伏天水果推薦

牛奶草莓西米露

小西米、草莓、牛奶、清水、蜂蜜。小西米放入沸水中煮到中間剩下個(gè)小白點(diǎn);關(guān)火燜10分鐘;燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時(shí)。冷藏好的西米應(yīng)該飽滿膨大,吸足了牛奶的奶香味兒。把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

冰糖梨水

大雪梨、清水、冰糖。雪梨用鹽擦洗一遍外皮,用清水沖洗干凈;把清洗干凈的雪梨連皮帶核切成小塊。把切塊的雪梨放進(jìn)小鍋里,加入清水。大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;放進(jìn)適量的冰糖,煮至糖融化即可。

荔枝薄荷

正是吃荔枝的時(shí)節(jié),剝幾個(gè)荔枝泡水,加上一把薄荷,冰箱里放一夜,荔枝的甜味會(huì)跑出來(lái)一大半,水開(kāi)始清甜,還帶有淡淡荔枝香和薄荷的清涼,喝起來(lái)清清爽爽。喝完水還可以把荔枝一個(gè)一個(gè)吃掉哦,荔枝吸飽了水,還有未盡的清甜~

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