時間：2020-01-05 09:02:39 編輯：5號網-wsy 107
木瓜奶昔是很多人都十分喜歡的一種食物，它是用木瓜加上牛奶之后攪拌成奶昔的，不管是木瓜還是牛奶對我們的身體都有很好的作用，下面一起來了解下它的具體做法吧。
準備好木瓜1個，牛奶一盒。
1.把木瓜對半剖開，把一半的木瓜瓜肉切成小丁，另外一半的木瓜留皮，小心的挖出瓜肉，在其中加入牛奶，放入到果汁機中攪拌成制作成奶昔。
2.把備用的木瓜肉丁，慢慢的裝入到木瓜皮制作的碗中，再澆上奶昔就可以開始食用了。
木瓜中的酶分解了口腔黏膜中的蛋白質，這時候就會造成發(fā)苦的情況產生，所以說如果把這些水果一次性放進牛奶中，但是沒有馬上吃掉，等到過半個小時之后再吃，這時候木瓜的酶會迅速的分解掉牛奶中的蛋白質，生成帶有苦味的肽類物質，所以才會導致木瓜奶昔的味道變苦。
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，治療消化不良，有健脾消食之功。
2. 抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，可用于殺蟲抗癆，治療寄生蟲病。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)，并可治療乳汁不通。
4. 補充營養(yǎng)：提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者;
2. 不適宜孕婦、過敏體質人士。
3 木瓜帶有微澀感，不適應者應勿一次性多吃。
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