時(shí)間：2019-12-27 15:59:44 編輯：本站整理 131
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的肉類食物吧，那么你了解羊肝嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟羊肝有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，以及吃羊肝有什么好處呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1、羊肝含鐵豐厚，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦短缺便會(huì)感到疲憊，面色青白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤(rùn)。
2、羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進(jìn)身體的代謝。
3、羊肝中還含有豐厚的維生素A，可防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療。
1、治虛勞 吃羊肝可以起到治虛勞作用，需要準(zhǔn)備一些羊肝，適量枸杞根，先以水一斗二升，煮枸杞根取汁九升，去滓，重煎令沸，次入肝、肉、曲末，并蔥，豉汁調(diào)和，漸漸煎如稠糖，分作三服，空腹旦、午、夜臥食之。治目赤熱痛，如隔紗觳，看物不分明，宜補(bǔ)肝益精。
2、治療不能遠(yuǎn)視 吃羊肝還可以治療不能遠(yuǎn)視的問題，需要準(zhǔn)備一些羊肝，適量蔥子，先把羊肝的膜去掉，然后切細(xì)一些，用水把它煮熟，去滓，入米煮粥食。
3、治療青盲內(nèi)障 羊肝還可以治療青盲內(nèi)障問題，準(zhǔn)備一具白羊子肝，準(zhǔn)備一些黃連，再準(zhǔn)備適量熟地，把這些食材一起搗碎，丸梧子大。食遠(yuǎn)茶服七十丸，日三服。
1.準(zhǔn)備一些蔥末、姜末和蒜末，再切一些蔥花，備用。
2.粉絲提前用水泡上，待用。
3.先把羊肝洗凈，片成大片。
4.把切好的羊肝放進(jìn)盆里，然后往里倒入一些黃酒，再撒入適量的鹽、一些白胡椒粉，再然后打入一個(gè)蛋清，用筷子攪拌均勻上漿，之后加入一些淀粉，繼續(xù)攪勻。
5.在鍋中加入一些水，加熱。燒開以后，往水里加入適量的鹽和一些油，然后把洗凈劈開的娃娃菜下到鍋里煮。
6.把煮好的娃娃菜撈出，擺到盆里。然后把泡過的粉絲放到鍋里燙熟，撈出后放到娃娃菜上。
7.把腌制好的羊肝一片一片的夾到鍋中，小火慢煮。
8.把蔥末、姜末和蒜末一同倒進(jìn)一個(gè)盆中，然后往盆中倒入適量的生抽、一些味精、白糖、多一些的胡椒粉，攪拌均勻，再加入一些醋，攪勻即可。注意：醬油和醋的比例是二比一。
9.羊肝快煮熟的時(shí)候再往鍋里倒一些黃酒，去除羊肝的腥味。
10.把煮好的羊肝用笊籬撈出放到盆中，把調(diào)好料汁澆到上面，然后撒上辣椒碎和蔥花。
11.另外起鍋，在鍋中加入一些油，加熱，再加入一些香油。油燒好以后，直接潑到盆里，往上面再撒上一些蔥花即可。
羊肝，合適患有夜盲癥，眼干燥癥，青盲翳障，小兒疳眼，目暗昏花，或熱病后弱視之人食用；合適血虛患者，面色萎黃，婦人產(chǎn)后貧血，肺結(jié)核，小兒衰弱，以及維生素A短缺癥者食用。
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