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奧爾良雞翅怎么煎好吃奧爾良雞翅怎么烤上色

時間：2019-12-25 15:13:56 編輯：本站整理 100

奧爾良雞翅是很多人都喜歡吃的，特別是小孩子，在家自己做奧爾良雞翅更健康，那么奧爾良雞翅怎么煎好吃呢，奧爾良雞翅怎么烤上色呢。

奧爾良雞翅怎么煎好吃?

準(zhǔn)備植物油，新奧爾良腌料，蜂蜜，孜然粉以及雞翅中，先把雞翅中清洗干凈，正反兩面全部都劃上幾刀，然后再加入新奧爾良醬料腌制入味，大概需要腌制4個小時以上，這樣才更好，烤盤先預(yù)熱，然后選擇烤雞翅功能，大概5分鐘左右把油刷上，雞翅放到烤盤里面，撒上一些孜然粒，蜂蜜，蓋上蓋子腌制一會兒，掀開蓋子雞翅的表面就會變成焦黃色，可以根據(jù)上色程度來翻面繼續(xù)煎，刷上蜂蜜，蓋上蓋子燜一會兒就可以拿出來吃了。

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奧爾良雞翅怎么烤上色

準(zhǔn)備生姜汁，料酒，新奧爾良雞粉，蜂蜜，雞翅，先把雞翅洗干凈，加一些料酒以及生姜汁，再倒入一些新奧爾良雞粉，加入少許糖調(diào)味，所有的材料全部都腌制好，把雞翅的味道調(diào)好，放進(jìn)保鮮袋里面，腌制一個晚上，烤盤里面放上錫紙，雞翅擺好，然后烤箱200度預(yù)熱，預(yù)熱好以后雞翅放進(jìn)去烤25分鐘左右，在烤制到20分鐘的時候，把雞翅拿出來刷上一些蜂蜜，然后再放進(jìn)烤箱當(dāng)中，繼續(xù)烤熟就可以吃了。

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奧爾良雞翅怎么腌制

先準(zhǔn)備一些新奧爾良腌料，然后把雞處理干凈切上斜刀，這樣可以讓料汁更加入味，新奧爾良烤翅腌料用一些水調(diào)開，然后倒進(jìn)雞翅里面按摩均勻，放到冰箱里面腌制一晚，第2天就可以放到烤箱里面烤著吃，或者放到鍋里面煎著吃。

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雞翅的熱量高嗎

其實(shí)雞翅的脂肪含量是一整只雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會導(dǎo)致肥胖。雞翅脂肪含量較高，并不適合經(jīng)常吃，經(jīng)常吃雞翅，就會容易發(fā)胖。減肥者在減肥期間需要合理節(jié)制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，這樣減肥效果會比較明顯一些。