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什么是紅香蕉呢紅香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

時(shí)間：2019-12-13 14:33:14 編輯：本站整理 304

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的水果吧，但是你了解紅香蕉嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟什么是紅香蕉呢，以及紅香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

什么是紅香蕉呢?

南洋紅香蕉是一種水果，南洋紅香蕉是廣西科技廳2001年從馬來(lái)西亞引進(jìn)的香蕉新品種，具有抗寒性強(qiáng)、生長(zhǎng)旺盛、果實(shí)大、外觀美、顏色粉紅、含糖高、香氣濃、口感好等特點(diǎn)。

什么是紅香蕉呢紅香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

紅香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

1、紅香蕉是事種含有大量糖類(lèi)物質(zhì)的一種水果，可以充饑，同時(shí)也含有很多其它的營(yíng)養(yǎng)成份，如蛋白質(zhì)，鐵，鈣，鉀等物質(zhì)。及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。

2、紅香蕉還含有一種可以圩血管緊張素可以轉(zhuǎn)化酶抑制的物質(zhì)，這樣就可以很好地抑制血壓的升高。

3、紅香蕉中還有一些物質(zhì)是可以起來(lái)抗細(xì)菌和抗真菌的作用，所以說(shuō)紅皮香蕉是可以消炎的，同時(shí)也可以解毒。紅皮香蕉的碳水化合物以及膳食纖維都是特別的豐富的，有很好的防癌抗癌作用。

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吃紅香蕉有什么好處呢

1、南洋紅香蕉能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

南洋紅香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它含有糖份，氨基酸和多種維生素與一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)是人們代謝時(shí)必須的營(yíng)養(yǎng)，因此平時(shí)食用南洋紅香蕉可以促進(jìn)身體正常代謝，提高身體健康水平。

2、南洋紅香蕉能防癌抗癌

南洋紅香蕉還是一種可以抗癌防癌的特色水果，這種水果中有一些天然的果膠和膳食纖維，還有一些碳水化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以清除人體內(nèi)的多種毒素，能減少病毒對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，避免癌細(xì)胞生成，從而也就起了良好的防癌抗癌作用。

3、南洋紅香蕉能治療腸炎

南洋紅香蕉對(duì)人類(lèi)的腸炎也有很好的治療功效，這種水果中的含有一些果肉甲醇，這種物質(zhì)是天然的消炎成分，能消除人體腸道內(nèi)的多種病菌，可以讓人們的腸炎癥狀很快好轉(zhuǎn)。

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吃香蕉有什么注意的呢

1.不要空腹吃香蕉

大家都知道香蕉對(duì)于改善便秘有一定作用，這是因?yàn)樗芗涌炷c道的運(yùn)動(dòng)，從而幫助排除宿便。那么，如果在空腹的時(shí)候吃，腸胃里幾乎沒(méi)什么可以供消化的食物，不僅會(huì)損傷到腸胃。此時(shí)血液循環(huán)加快了，嚴(yán)重情況下甚至有可能導(dǎo)致心肌梗塞。

2.不要放在冰箱里儲(chǔ)存

自從我們的生活里出現(xiàn)了冰箱之后，人們的生活便利了很多。有些人不管是什么食物，甚至一些不是食物的面膜、藥材等也放進(jìn)冰箱里冷藏。這樣做其實(shí)是不恰當(dāng)?shù)?，因?yàn)橄袷窍憬哆@樣的熱帶水果，是不適合放在低于12攝氏度以下保存的，這樣只會(huì)讓它腐爛得更快，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)大量流失。

3.吃香蕉不宜過(guò)量

香蕉的口感好，味道也不錯(cuò)，有些人一吃就停不下來(lái)了。實(shí)際上，香蕉是不應(yīng)該一次性吃太多的。由于它含有豐富的鎂、鉀等元素，算時(shí)間內(nèi)大量攝取的話，就會(huì)引起體內(nèi)微量元素失調(diào)，同時(shí)還會(huì)增加胃酸分泌，對(duì)腸胃以及身體都有危害。

4.別吃沒(méi)熟透的香蕉

香蕉這種水果，一般為了利于保存會(huì)選擇在它還沒(méi)完全成熟的時(shí)候就摘下。但這種沒(méi)完全成熟的香蕉是不適合食用的，這樣不僅沒(méi)有什么養(yǎng)生效果，反而會(huì)加重便秘病情。所以說(shuō)，就算買(mǎi)了這類(lèi)香蕉，也應(yīng)該放到香蕉皮變黃之后再吃。