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吃豇豆回奶嗎?豇豆回奶怎么做

時(shí)間：2016-07-11 10:13:39 編輯：本站整理 610

豆角燒茄子

原料：長(zhǎng)豆角、茄子、鹽、醬油、蒜、姜、味精。

豆角燒茄子的做法：

1.茄子洗凈切條，長(zhǎng)豆角洗凈切段。

2.姜切末，蒜切末。

3.鍋燒熱，放少許油，下姜蒜末煸香。

4.放茄子翻炒，炒至變軟變色，放入長(zhǎng)豆角翻炒，放鹽、味精、醬油翻炒至豆角熟透就可以出鍋了。

女人哺乳期不能吃什么蔬菜

1、韭菜

韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期媽媽經(jīng)常吃韭菜，那么奶水就會(huì)慢慢減少了，會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致斷奶。所以一直采取母乳喂養(yǎng)的媽媽和乳量本來(lái)就不多的媽媽切忌食用韭菜。

而且本身就對(duì)韭菜過(guò)敏的媽媽，食用韭菜也是大忌，不僅媽媽會(huì)有過(guò)敏的一系列不良反應(yīng)，寶寶也會(huì)間接受到影響，出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉等癥狀。

2、竹筍

竹筍同樣也是寒性食物，有回奶的作用，并且竹筍里面含有草酸，草酸跟鈣發(fā)生反應(yīng)后變成草酸鈣不能溶解于水，就會(huì)形成結(jié)石，從而影響鈣的吸收，寶寶從母乳中得到的鈣就會(huì)變少。

所以哺乳期媽媽如果經(jīng)常吃竹筍，會(huì)引起媽媽腸胃不適，脹氣厲害，并且導(dǎo)致奶水不足。寶寶同樣也會(huì)受到影響，很容易腹瀉、缺鈣且營(yíng)養(yǎng)不良。

3、豆角

豆角是回奶的食物，哺乳期媽媽經(jīng)常吃豆角會(huì)導(dǎo)致奶水不足，寶寶也就得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供給，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

而且豆角在沒(méi)有熟透的情況下是有毒的，哺乳期媽媽如果想少量吃豆角，切記一定是吃熟透的豆角。

4、馬齒莧

馬齒莧馬齒莧是一種涼性蔬菜，有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)平常人可能好處較多，但對(duì)哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，馬齒莧就是一種禁忌食物了。

哺乳期媽媽如果食用馬齒莧，很容易因寒涼而刺激到脾胃，并且寶寶通過(guò)吃奶也會(huì)吸收到寒涼物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，患上濕疹或加重濕疹。

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