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蓮子心和菊花能一起喝嗎?蓮子心和菊花泡水喝的功效

時(shí)間：2016-07-10 08:48:44 編輯：本站整理 5937

蓮子心和菊花能一起喝嗎?蓮子心和菊花泡水喝的功效

第六：延緩衰老

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體中所含有的活性自由基對(duì)身體是有害的，也是我們身體出現(xiàn)衰老最主要的原因之一，因?yàn)樽杂苫谏眢w中會(huì)導(dǎo)致不飽和脂肪酸過(guò)氧化。二蓮子中所含有的生物堿則是具有抗氧化自由基的功效，所以不能夠一直細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化，同時(shí)還可以有效的清除身體之中多余的自由基。所以說(shuō)，將蓮子泡水喝，能夠起到延緩衰老的功效。

所以說(shuō)，雖然蓮子泡水喝的味道并不是很好，但是這是一種對(duì)于身體具有非常好的保健作用的良藥，并且一般人群在服用蓮子水之后并不容易出現(xiàn)副作用。不過(guò)需要注意的是，蓮子性寒，所以不適合長(zhǎng)期服用，同時(shí)也不適合身體體質(zhì)偏寒的患者，同時(shí)懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也最好不要大量服用。

菊花泡水的功效禁忌

菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

菊花常被人們沏茶來(lái)喝。從中醫(yī)藥性理論來(lái)看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！薄侗静菥V目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

菊花茶中加入枸杞泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，因其兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，尤其適宜學(xué)生徹夜溫習(xí)功課出現(xiàn)眼睛疲勞后飲用。　　需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。