時(shí)間：2019-08-27 16:51:01 編輯：本站整理 133
大家在生活中應(yīng)該都吃過牛肉吧，但是你了解牛肉嗎？今天小編就和你們一起來了解一下吧，究竟牛肉有什么營養(yǎng)價(jià)值呢，以及牛肉的熱量是多高呢，跟著小編我們一起來了解一下吧。
牛肉營養(yǎng)價(jià)值 牛肉是全世界人都愛吃的食品 ，中國人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。?
每100克的牛肉所含有的熱量為125大卡，一盤牛肉可食用的部分為248大卡，那么其所含有的熱量就為309大卡，這個(gè)數(shù)值的熱量需要我們打55分鐘的籃球才能將這些熱量消耗掉。
每個(gè)地方好像都不一樣，一般大概三十五一斤，現(xiàn)在豬肉鬧豬瘟，其他的肉漲了很多21一斤了，牛肉這些也跟著水漲船高，以前最多牛肉就是三十左右。但是現(xiàn)在每天的市場價(jià)格都不一樣哦。
懷孕的人是可以吃牛肉的，牛肉富含營養(yǎng)，對(duì)孕婦的身體健康是有好處的。孕婦一周吃三四次瘦牛肉，這樣可以預(yù)防缺鐵性貧血，還可以增強(qiáng)免疫力。
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