時間：2019-07-26 11:14:45 編輯：5號網(wǎng)-wsy 135
牛奶和年糕是可以一起吃的，而且做成牛奶年糕是非常美味的，牛奶和年糕一起吃的話營養(yǎng)價值也會增加，大家可以一起來學(xué)學(xué)牛奶年糕的做法。
可以一起吃。
年糕的主要原材料是糯米，其味甘，性平，其中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以幫助補充人體碳水化合物;而牛奶是一種常見的飲品，性平味甘，其中主要有蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、乳糖、以及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)成分，年糕和牛奶在食物性質(zhì)和營養(yǎng)成分上并無沖突，所以是可以一起吃的，但是要注意不宜過多食用。
材料：牛奶250毫升，年糕200克，蜂蜜適量。
做法：
1、將年糕切成厚片備用。
2、鍋中燒熱水，將年糕放入煮熟，撈出，瀝干水分備用。
3、牛奶倒入奶鍋中加熱，將瀝干的年糕放入同煮。
4、將牛奶年糕倒入碗中，稍冷卻后加入蜂蜜調(diào)勻即可食用。
5、如果沒有蜂蜜也可以用糖代替，還可以在上面撒入桂花增強香味。
1牛奶年糕中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉等成分，比較難以消化吸收，消化功能差者食用更加會加重腸胃的負擔(dān)，從而可能會引起消化不良、腸胃不適等反應(yīng)。
2牛奶中含有較多的乳糖成分，乳糖不耐者難以分解乳糖，而無法分解的乳糖會被酵解成乳酸、二氧化碳等，從而可能會引起腸胃不適等反應(yīng)。
1、含鈣量較為高，因此常食年糕有很好的補骨健齒的作用，適合正在長身體的孩子食用，有利于孩子骨骼發(fā)育。
2、富含B族維生素，B族維生素最大的作用就是能溫暖脾胃，補益中氣。因此年糕對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，能夠幫助腹瀉者減輕腹瀉痛苦感，能夠促進人的消化，調(diào)節(jié)胃口，幫助脾胃恢復(fù)正常。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。