時間：2019-05-20 18:07:04 編輯：本站整理 695
大家知道橙汁可以怎么喝嗎，橙汁可以解酒嗎，橙汁有什么作用呢，橙汁怎么喝比較好呢，橙汁有哪些作用呢，今天就一起來看看吧！
橙子可以解酒，中醫(yī)認(rèn)為橙子這種水果可以入肺、胃經(jīng)，具有理氣和中，生津止渴以及化痰止咳等作用，這種水果可以說全身都是寶，橙子皮和橙子核都可以入藥使用。一般體質(zhì)的人群都適合吃橙子，特別是胸膈滿悶、惡心欲吐、過量喝酒以及宿醉未醒等人群更適合多吃。
1，常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
2，橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
3，橙又名“黃果”、“金環(huán)”，分酸、甜兩種。飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強毛細(xì)血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。在發(fā)達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
最好別喝，有添加劑，對腸胃沒好處，糖份含的比較多，還可能變胖。
喝多了，糖的攝入量太高。另外，沖橙子水一定不要用開水，會破壞里面的VC 要用溫水沖。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。歐洲營養(yǎng)學(xué)會也證實，菠蘿具有神奇的減肥功效。 菠蘿減肥是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白。
喝白開水好，其實平日里多喝點蜂蜜有很多好處的，不會發(fā)胖，還能減肥。蜂蜜所含的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富。蜂蜜中含有的維生素主要是b族維生素和維生素c。因此，蜂蜜有較理想的美容效果。
禁忌人群
胃酸過多的人不宜喝橙汁。
通過對哪些人不適合吃橙汁了解以后，我們知道食物雖然對我們的身體健康有好處，但是它也是有一定的禁忌的，我們一定要根據(jù)自己的身體情況去選擇和搭配好美食。
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