時(shí)間：2019-04-29 09:15:02 編輯：本站整理 1364
枇杷和杏子外形上十分的相似，所以很多人都分不清枇杷和杏子的區(qū)別，以為杏子和枇杷是同一種水果，其實(shí)不是，杏子和枇杷還是有很大的區(qū)別的，一起來了解一下。
不是，枇杷,薔薇科,有清熱、潤肺、止咳化痰等功效,是涼性水果。杏子,薔薇科植物杏或山杏的果實(shí),潤肺止咳，化痰定喘，生津止渴，潤腸通便,性溫
枇杷：
成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
杏：
杏是常見水果之一，營養(yǎng)極為豐富，內(nèi)含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫?zé)幔m合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用;患有受風(fēng)、肺結(jié)核、痰咳、浮腫等病癥者，經(jīng)常食用杏大有裨益。
1、降壓
杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓。
2、防治便秘
杏干富含纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而防治便秘。
3、和胃
杏干含有豐富的纖維素，對(duì)改善腸部運(yùn)動(dòng)緩慢十分有效。
4、防止夜盲癥
杏干富含維生素A，具有防止夜盲癥的功效，并且能夠增強(qiáng)視力。
5、補(bǔ)充微量元素
杏干中含有多種礦物質(zhì)，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)微量元素的缺乏。
溫馨提示：實(shí)熱體質(zhì)的人多食杏容易發(fā)熱，會(huì)加重口干舌燥、便秘等上火癥狀。杏的種仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒，就有中毒的危險(xiǎn)，需要用涼水浸泡后才能食用，如將杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全
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