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玉米須怎么煮水喝玉米須水的好處

時間：2019-04-18 17:18:32 編輯：本站整理 1179

你們知道嗎，玉米除了玉米粒可以吃外，玉米須也是可以食用的，將玉米上的玉米須留下來根據(jù)自己的口味和水搭配比例，煮沸后便可以飲用，服用玉米須水可以利尿消腫，還可以降血壓，好處很多。

玉米須怎么煮水

玉米須和水的比例可以隨意調(diào)配，如果喜歡味重點(diǎn)的，就多放點(diǎn)玉米須，少加點(diǎn)水。

玉米須煮水：組成，綠茶0.5克、玉米須50～100克。　?

用法：玉米須加水300毫升、煮沸5分鐘，加入綠茶即可，分3次服，日服1～2劑

玉米須怎么煮水喝玉米須水的好處

喝玉米須水的好處

第一個就是能夠降低人們的血壓，將玉米煮熟之后，把玉米須和玉米梗一起放到清水中去，然后嗎，每天喝上一杯，如果是高血壓的人喝了一段時之后，再去測量血壓的時候就會神奇的發(fā)現(xiàn)血壓降下去了，與其去醫(yī)院里買降壓藥吃還不如一碗玉米須水來的實(shí)在。第二個就是對于治療一些身體的炎癥起到很大的輔助作用，一定程度上能夠緩解腎炎帶來的疼痛感，如果人們的腰部不舒服了話，那么玉米須水肯定是不二之選，它還具有利尿的效果。

玉米須怎么煮水喝玉米須水的好處

預(yù)防心血管病

玉米須含有類黃酮，能抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，可以起到保護(hù)心臟的作用。此外，新鮮的玉米含有的纖維素是精米、精面的6-8倍，能降低血中膽固醇的濃度，繼而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。除了上述主要的食療功效外，老年人經(jīng)常喝玉米須煮的水，，他們的認(rèn)知能力、反應(yīng)能力、記憶力，在某些程度上也會有所改善。玉米須水的制作方法也很簡單，將玉米須放進(jìn)鍋內(nèi)加水煎煮取汁，或者將玉米須放入水杯中，開水沖泡代茶飲，就是“玉米須茶”。

玉米須怎么煮水喝玉米須水的好處

玉米的營養(yǎng)成分和功效

玉米中富含蛋白質(zhì)，雖然缺少了賴氨酸、色氨酸，但是蛋白質(zhì)的含量卻優(yōu)于小麥和粳米。因此，玉米具有增強(qiáng)體力、強(qiáng)化肝勝功能的作用。

玉米含有微量的鎂、鋅和鐵。鎮(zhèn)是維持肌肉和神經(jīng)正常運(yùn)作所不可欠缺的營養(yǎng)素;鐵能預(yù)防貧血;鋅則能防冶味覺障礙。玉米中還富含B族維生素，具有消除疲勞、強(qiáng)化肝功能、預(yù)防便秘、治療胃潰瘍和膽結(jié)石的功效。

玉米中的鎂有助干加強(qiáng)腸壁竭動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，而且玉米熱量的含量很低，對減肥非常有利。另外玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。玉米油可降低人體血液中膽固醇的含量，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生，還可防治動脈硬化和腦功能衰退。據(jù)說中美洲印第安人不易患高血壓，就與他們以玉米為主食有關(guān)。