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時(shí)間：2019-04-18 14:05:28 編輯：本站整理 991
阿膠和花膠都是很好的兩種補(bǔ)血美容圣品，備受各位女性朋友的喜愛(ài)，花膠阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，口感也不錯(cuò)，花膠和阿膠還可以一起食用。
可以的。 花膠性質(zhì)平和，其中含有豐富的膠原蛋白、多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等多種營(yíng)養(yǎng)成分;阿膠的原料是驢皮，它是一種藥材，性質(zhì)偏溫，其中含有膠原蛋白、多種氨基酸、鉀、鈉、鈣、鎂等多種微量元素以及多肽等營(yíng)養(yǎng)成分;花膠和阿膠在性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分上并無(wú)沖突，一般情況下，是可以一起燉的。
材料：花膠20克，阿膠10克，紅棗20克，冰糖適量。
做法： 1、將花膠提前一夜浸泡后，用清水洗凈。 2、然后將花膠放入鍋中焯燙2分鐘后撈起，瀝干水分。 3、將阿膠敲碎，紅棗去核備用。 4、將所有材料放入燉鍋中，加入清水。 5、隔水燉煮2小時(shí)即可。
1、造血補(bǔ)血
阿膠性溫，可補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)燥，能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性，對(duì)于面色蒼白、少氣乏力的貧血患者有一定的好處。
2、美容養(yǎng)顏
花膠中含有豐富的膠原蛋白，可以使肌膚變得光滑飽滿，富有彈性;而阿膠具有很好的補(bǔ)血作用，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使面部肌膚紅潤(rùn)有光澤，因此花膠燉阿膠有較好的美容養(yǎng)顏的功效。
3、提高免疫力
膠中均含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可以幫助提高人體免疫;而阿膠的養(yǎng)血調(diào)血的作用，可以幫助增強(qiáng)年老體弱者、體質(zhì)下降者的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
1. 花膠提前一晚浸泡;煮沸小半鍋水，將花膠氽水，撈起;2. 阿膠用干凈的布包好，在砧板上敲碎;3. 紅棗洗凈，去核;4. 煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，即可飲用?？筛羧诊嬕淮?，連飲數(shù)次。
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