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時間：2016-06-22 10:27:17 編輯：本站整理 601
夏天溫度總是很高，每天都沒有胃口吃飯，經(jīng)常只吃一點(diǎn)米湯和粥。那么米湯可以和蛋黃一起吃嗎?米湯能和蛋黃同吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹米湯是可以和蛋黃一起吃的，給寶寶吃的蛋黃要煮熟，蛋黃放入米湯要調(diào)稀給寶寶吃。建議寶寶吃蛋黃從半個開始，慢慢的等寶寶適應(yīng)了再增加。
1、保持好身材:其實(shí)雞蛋的脂肪都在蛋黃里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，對預(yù)防心臟病有益，所以，吃雞蛋不用怕長胖。對要保持苗條身材的人來說是非常好的。
2、增強(qiáng)記憶力:蛋黃中還還含卵磷脂，對大腦發(fā)育至關(guān)重要，還有降低膽固醇的作用。吃點(diǎn)蛋黃能夠增強(qiáng)記憶力。
3、預(yù)防嘴角裂:蛋黃的黃色也非常有學(xué)問，有預(yù)防嘴角裂的核黃素，還有能保護(hù)眼睛的葉黃素和玉米黃素。花錢買各種名牌唇膏，還不如每天一顆雞蛋黃來得方便實(shí)惠。
4、健腦益智:雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有良好作用，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力。卵磷脂被醫(yī)學(xué)專家視為老年性癡呆的克星。
5、保護(hù)肝臟:雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫功能。
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