歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

月經(jīng)期可以吃蓮蓬嗎?來大姨媽能吃蓮蓬嗎?

時間:2016-06-19 08:56:09 編輯:本站整理 3451

月經(jīng)期間注意事項

1、在飲食上當然要忌嘴了,你總不能來月經(jīng)的時候去吃冰激凌什么的,不能吃冰冷寒性的失誤,像西瓜這種寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃,不然會引起身體不適。

2、當然抽煙喝酒是不允許有的,連平時都提倡少抽煙少喝酒,所以更別說這時候了,身體那么敏感是經(jīng)不起煙酒的刺激的,如果你放肆的去做的話可能會付出很大的代價的,以后不會懷孕,或者染上一身的疾病也許就是這幾天的不注意了。

3、注意保暖,如果肚子被凍著的話,就會痛經(jīng),在經(jīng)期就盡量不要洗頭了,因為在經(jīng)期洗頭的話容易得風濕疾病,甚至增加了患子宮癌的幾率。還會導致月經(jīng)不正常。

月經(jīng)期可以吃蓮蓬嗎?來大姨媽能吃蓮蓬嗎?

4、保持愉悅的心情,這件脾氣是比較暴躁的,所以容易發(fā)火,發(fā)怒,但是自己要還是要控制的,不能放任自己的亂發(fā)脾氣了,因為經(jīng)期亂發(fā)脾氣是很傷肝的。如果實在郁悶就出去走走,散散步,看看風景。

5、適當?shù)倪\動,但是不要激烈運動。注意休息,因為激烈運動會導致流血過多。

6、在這其間就不要喝茶了,這個時候喝茶時很容易長斑的,所以可以喝花茶,或者銀耳煮水,紅棗泡水喝都是補血的。可以適當?shù)某渣c甜食,可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為不會胖的。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告