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葡萄干能泡水喝嗎有這個(gè)作用

時(shí)間：2019-01-08 08:38:34 編輯：本站整理 253

葡萄干是可以泡水喝的，而且對(duì)身體有很多好處，比如能夠預(yù)防一些癌癥，還有一些恢復(fù)視力的作用呢。

葡萄干能泡水喝嗎

可以。

葡萄干泡水喝的功效：

1、用葡萄干泡水可以很好地預(yù)防結(jié)腸癌

2、視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄干泡水喝，有助于恢復(fù)視力。

3、用葡萄干泡水可以美白，是不錯(cuò)的美容方法。

4、葡萄干泡水喝可以改善貧血，很適合女性朋友。

5、葡萄干泡水喝也適合老年人，對(duì)老花眼有改善作用。

6、多喝葡萄干水可以延緩人體衰老。

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葡萄干的營(yíng)養(yǎng)

1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;

2. 葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患有助于冠心病患者的康復(fù);

3. 葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。

不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而葡萄干所含的營(yíng)養(yǎng)成分更是令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家前不久做過(guò)的一項(xiàng)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。更令人興奮的是，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。另外，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險(xiǎn)。

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葡萄干怎么保存

在挑選葡萄干時(shí)，我們都知道，要選取外表較干，顆粒間無(wú)法粘連在一起的葡萄干。但葡萄干的內(nèi)部其實(shí)是有一定的水分的，而這種水分對(duì)葡萄干的口感具有很大的影響，水分多一點(diǎn)或少一點(diǎn)，葡萄干的口感都不再香甜醇厚適中。所以，在保存葡萄干的時(shí)候要注意，要將葡萄干放在一個(gè)合適的溫度存放，一般情況下7~12度為好。

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