時間：2018-09-28 14:40:09 編輯：本站整理 1372
松子也屬于比較貴的零食，愛吃的人還是蠻多的，但是多數(shù)人都不能經(jīng)常吃，還是因為松子賣得太貴了，下面介紹松子為什么那么貴 3個主要原因。
1.物已稀為貴
2.營養(yǎng)價值價值高
3.產(chǎn)地比較少,主要是已東三省才有比較大的分布。
松子又名松實、果松子、海松子，是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一。富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。
在中國有巴西松子、東北松子及落水松子，其中落水松子以云貴川大山里的松樹結(jié)的松子為主。
食用的時候如果松子沒有開口，牙口好，一般都是咬著吃的，可能不太擔(dān)心。而牙口不好的，可以拿鉗子夾開。超市里有賣那種專門用來夾堅果的鉗子，像松子或榛子都可以用那個夾,而且果仁是完整的。
松子有滋潤皮膚的功效，深受愛美的MM喜愛。其獨到的營養(yǎng)成分更是有延年益壽的功效?？诟懈敲牢犊煽冢瑹o論男女老少都喜歡當(dāng)零食吃，適量的松子吃了對身體有好處，但是松子吃多了卻會有損健康。那么松子吃多了會怎么樣呢?就讓我們來探討吧。
松子吃多了可能會引起中毒，每100克松子仁中含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克。此外，還含有鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等多種礦物質(zhì)和維他命，以及揮發(fā)油等成分，特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對人體大有益處。
中醫(yī)學(xué)認為，松子味甘性微溫，具有潤肺心、調(diào)大腸、止咳、通便、熄風(fēng)、滋養(yǎng)強壯的功效，對病后體虛、便秘、肺燥咳嗽等癥也有很好的治療作用。 平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養(yǎng)顏益智、延年益壽的作用，還有利于體內(nèi)多種機能的調(diào)節(jié)和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收后，產(chǎn)生相反的副作用。
松子吃多了會發(fā)胖 ,由于松子油性較大，且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加。
每天食用松子的量以20—30克為宜。
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