當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

咖啡為什么能提神 因為咖啡因

時間:2018-09-07 17:20:02 編輯:本站整理 418

咖啡能提神這個事情都知道,所以很多白領(lǐng)加班的時候都會來一杯咖啡趕走自己的困意,其實咖啡提神的效果還是不錯的,下面介紹咖啡為什么能提神 因為咖啡因。

咖啡為什么能提神

咖啡提神主要原因是咖啡因,咖啡因有特別強烈的苦味,刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞,促進(jìn)消化液分泌。這就是咖啡提神原理。

咖啡為什么能提神 因為咖啡因

咖啡小知識

咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。

咖啡樹是屬茜草科常喬木,日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的,而咖啡豆就是指咖啡樹果實里面的果仁,再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾桑槐瓨?biāo)準(zhǔn)的咖啡品嘗起來的味道不應(yīng)該是苦澀的,一名合格的咖啡師在制作咖啡時會嚴(yán)謹(jǐn)?shù)剡M(jìn)行每一步操作,最后為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現(xiàn)出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干凈度。

咖啡為什么能提神 因為咖啡因

咖啡有哪幾種口味

藍(lán)山咖啡、哥倫比亞咖啡、圣多斯咖啡、摩卡咖啡、曼特寧咖啡、爪哇咖啡、危地馬拉咖啡、康娜咖啡、意大利咖啡、拿鐵咖啡、卡布奇諾、康寶藍(lán)、馬琪雅朵咖啡、皇家咖啡、龐德咖啡、俄式咖啡、愛爾蘭咖啡、摩卡咖啡、維也納咖啡、地中海咖啡、土耳其咖啡、墨西哥咖啡、綠茶咖啡、泰式冰咖啡、勃艮第咖啡、冰砂咖啡、歐蕾咖啡、冰淇淋咖啡。

建議喝曼特寧或者印尼咖啡,幾乎無酸味。 花式的話除了摩卡,其他味道基本都不會酸的。

咖啡為什么能提神 因為咖啡因

咖啡一天喝多少合適

咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。對于人體來說,適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞,促進(jìn)消化液分泌,還能促進(jìn)腎臟機能。但攝取過多會導(dǎo)致咖啡因中毒,增加患心臟病的風(fēng)險,加速鈣的流失,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以,喝咖啡最需要注意的是咖啡因是否過量攝取了。

研究表明,4至6歲幼童一天不要超過45毫克、7至9歲上限為63毫克、10至12歲上限為85毫克,正常成人每人每天攝取咖啡因以300毫克為限。

標(biāo)簽:咖啡

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告