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紅豆不能和什么食物一起吃?紅豆和什么相克

時間:2016-05-26 16:22:17 編輯:本站整理 1302

紅豆不能和什么食物一起吃?紅豆和什么相克

紅豆食譜推薦

1紅豆陳皮排毒粥

材料:紅豆200克 陳皮5克 鹽少許

制法:先把紅豆浸泡半個小時。然后把500毫升清水煮滾,放入紅豆,煮30分鐘左右,把紅豆煮熟,熄火。先用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后就放入陳皮,上蓋,燜10分鐘,放入鹽調(diào)味即可食用。

2紅豆薏仁去水腫湯

材料:生薏仁20克、紅豆30克

做法:將生薏仁、紅豆洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

3紅豆杞棗促消化粥

材料:紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升做法:紅豆、糙米洗凈泡水各4小時、2小時;將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘,再將所有材料放入鍋中以大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘即可。

吃法:早餐或者晚餐時食用,配合清淡飲食。紅豆能通小腸利小便去腫脹,對宿食停積消化不良也有很好的治療效果。

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