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時(shí)間：2021-06-19 10:59:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
夏天到了身上的濕氣也開始變重了，沒有之間去專門祛濕，只能通過喝喝茶，來排除排除體內(nèi)的濕氣了，聽過紅豆薏米茶去濕氣效果就有去濕氣的效果，那紅豆薏米茶祛濕的效果好嗎？
紅豆薏米茶祛濕的效果還是很不錯(cuò)的，但是用紅豆薏米去濕氣還是需要一定時(shí)間的，它起的只是一種輔助作用。
因人而異。 雖然說紅豆薏米茶具有一定去濕利水的作用，但由于每個(gè)人的體質(zhì)好壞、濕氣輕重以及對(duì)于紅豆薏米茶的吸收效果是不一樣的，有些人體質(zhì)比較好、體內(nèi)濕氣較輕，喝了紅豆薏米茶之后可以很好的將其吸收，那么就會(huì)很快見效，反之則組要較久的時(shí)間，所以紅豆薏米茶去濕的見效時(shí)間是因人而異的，不能以偏概全。
1.選擇赤小豆：一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細(xì)長(zhǎng)型的，祛濕利水功效比紅豆更好。
2.薏米炒了再煮：薏米雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會(huì)加重體內(nèi)濕氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。
3.提前浸泡：赤小豆和薏米質(zhì)地比較硬，因此建議先用熱水浸泡1小時(shí)再煮。
第一種，良好的健脾除濕的功效，可以排除體內(nèi)多余的濕氣，適合脾胃虛弱的患者服用；
第二種，具有清熱的作用，因?yàn)檗踩适且环N寒性的食材；
第三種，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可以用來預(yù)防貧血的發(fā)生；
第四種，有利水消腫的功效，可以排出體內(nèi)多余的水分，有效地緩解身體水腫的癥狀。
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