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時(shí)間：2018-07-31 11:37:41 編輯：本站整理 13244
芝麻油有個(gè)別名叫麻油，火麻油跟麻油一字之差，很多人就認(rèn)為火麻油也是芝麻油的一種，其實(shí)這是個(gè)誤會(huì)呢，下面介紹火麻油是芝麻油嗎 區(qū)別可大了。
火麻油不是芝麻油，它們之間的區(qū)別主要是這個(gè)。
1、火麻油是使用火麻籽榨取獲得的食用油。
2、麻油是使用芝麻榨取獲得的食用油。
用火麻油炒蛋白質(zhì)肉食類食材時(shí),建議用“熱鍋冷油”健康烹調(diào)方式,熱炒菜品不發(fā)黑,保留肉類食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。炒蔬菜類可以直接熱油后,放入蔬菜炒熟即可,火麻油同樣也是可以跟其他植物油一樣,可以用熱炒青菜。
火麻油易溶于水的特性,火麻油是可以煎食物,少量油可以跟食材的水溶和,一起加熱食品能夠保留油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?；鹇橛筒贿m合長(zhǎng)時(shí)間油炸食品,會(huì)將火麻油的營(yíng)養(yǎng)成分喪失掉。
一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，甚至昏睡，值得注意。
據(jù)研究稱，腸滑便溏者忌吃。火麻具有高效的通便潤(rùn)腸的作用，醫(yī)用上常用作治療便秘，便溏者忌用;滑精陽(yáng)痿忌吃。陽(yáng)痿遺精是陽(yáng)氣不足，臨床有些人大便不成形的表現(xiàn)，需要食用溫補(bǔ)性食品，忌食火麻仁等性味甘(涼性)的食品。如果你是屬于以上兩者，盡量避免。其他的正常人群日常服用是不會(huì)有什么問(wèn)題的，孕婦、老人、小孩都能吃，而且效果更佳。
火麻油涼拌菜：可以將青菜開水燙一下之后，調(diào)味，最后淋上一小勺火麻油即可。
火麻油煲湯：湯煮好了，淋上一小勺的火麻油，攪勻即可食用。
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