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時(shí)間：2016-05-23 16:00:13 編輯：本站整理 2844
包菜一年四季都可以吃的蔬菜，營養(yǎng)好還美味，今天我們要說的是包菜和豆腐能否一起吃呢？包菜和豆腐一起吃會(huì)怎么樣呢？下面我們來詳細(xì)介紹下！
包菜和豆腐可以一起吃
包菜雖然營養(yǎng)豐富，但是和葷食一起搭配食用會(huì)讓營養(yǎng)更加豐富。包菜是可以和豆腐一起食用的，它們之間不相克，一起食用沒有不良的反應(yīng)，蔬菜的清新和豆腐的鮮美搭配著，味道很不錯(cuò)哦！
圓白菜含有豐富的葉酸，葉酸屬于維生素B的復(fù)合體，它對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，所以懷孕的女人及生長發(fā)育期的兒童應(yīng)該多吃點(diǎn)圓白菜。
圓白菜和大白菜一樣富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素等，圓白菜的總維生素含量比番茄高三倍，所以它具有很好的抗氧化作用及抗衰老作用。
圓白菜如果新鮮的話，還會(huì)有消炎、殺菌的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí)，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。
患有白血病的人可以多食用圓白菜，圓白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，這種物質(zhì)可以殺死體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。
圓白菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預(yù)防胃潰瘍惡變。
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