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海帶可以和胡蘿卜一起吃嗎?海帶能和胡蘿卜同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-19 14:49:14 編輯：本站整理 1779

夏季人們的食欲降低,可以少吃點(diǎn)減輕胃腸負(fù)擔(dān)，適量的喝湯是有好處的。那么海帶可以和胡蘿卜一起吃嗎?海帶能和胡蘿卜同吃嗎?

海帶可以和胡蘿卜一起吃嗎

海帶和胡蘿卜可以一起搭配食用！ 胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖，胡蘿卜能增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對(duì)多種臟器有保護(hù)作用。?

海帶中的碘極為豐富，它是內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。

怎么挑選胡蘿卜

挑選的時(shí)候要仔細(xì)觀察胡蘿卜的外表有沒(méi)有裂口、蟲(chóng)眼等,主要挑外表光滑，沒(méi)有傷痕的，不要挑選太過(guò)大的,也不要挑選一看就是沒(méi)成熟的，中等偏小的就是可以的了。

有的是上下一邊粗的圓柱,而有的是尖尖頭的,建議大家挑選一些圓柱的，感覺(jué)會(huì)稍甜。

多數(shù)都是橘黃色的外皮顏色，大家挑選的時(shí)候挑選，顏色很亮堂的那種顏色很自然的橘黃色，如果很輕那么應(yīng)該是存放稍久的了，主要挑選一些有重量，沉沉的，就可以了。

胡蘿卜都是有葉子連在一起的，大家挑選的時(shí)候看看葉子，如果是翠綠的就是新鮮的。

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