歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-18 17:19:42 編輯：本站整理 2310
香菇具有豐富的營養(yǎng)價值，夏天吃香菇除了補充人體所需能量，還能有效防止中暑。那么包菜可以和香菇一起吃嗎?包菜能和香菇同吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹包菜是可以和香菇一起吃的，吃包菜前一定要注意清洗。用清水沖洗至少3—6遍，然后泡入淡鹽水中再沖洗一遍。
主料：包菜250g香菇5朵
輔料：油鹽料酒蔥姜蒜辣椒
步驟：
1、包菜洗凈，去粗莖，撕成片
2、香菇泡好，洗凈，切條
3、鍋里油熱，放下姜，蒜，辣椒爆香
4、下香菇煸炒
5、加點水悶幾分鐘
6、放下包菜快炒
7、加鹽，料酒快炒
8、待包菜發(fā)蔫，加蔥花煸勻即可
小貼士
1.炒青菜時，加點料酒能保持青菜的葉綠素，讓其鮮翠誘人。
2.辣椒的量根據(jù)自己喜歡的放。
3.手撕包菜關鍵的一點是要撕去粗莖。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。