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時間：2016-05-18 12:09:28 編輯：本站整理 2324
夏天這么悶熱，吃一下涼皮是很有效果，可是不是什么人都可以吃的，今天小編來介紹哪些人不適合吃涼皮，要知道涼皮的營養(yǎng)價值不是很高，那我們來看看，流產(chǎn)了能吃涼皮嗎，會有什么后果。
我前幾天剛剛做了人流，現(xiàn)在我覺得身體一切都很正常，就想出去上班，還有吃點小吃，早就想吃涼皮了，可是媽媽說什么也不讓，說等身體完全恢復(fù)了才能吃。
你好人流后應(yīng)該少吃寒涼是食物，應(yīng)注意休息，加強營養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
經(jīng)期以溫?zé)釣橹?，自己也會覺得舒服的。給你分析一下涼皮：一涼皮的主要成分是淀粉，就是說營養(yǎng)比較單一，而經(jīng)期需要補充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。二，涼皮中會因個人喜好加辣，而辛辣對經(jīng)期的女性也不好。
經(jīng)常吃涼皮有可能出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病
最好別吃，建議暫不要吃涼皮涼拌菜。人流后盡量不要吃過多的生冷食物，以免以后會留下病根，你要多注意休息，平時不要太過勞累了，不要碰觸冷水，適當(dāng)加強營養(yǎng)，不要吃生冷辛辣的食物。
涼皮在吃的時候應(yīng)與新鮮蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物（如雞蛋等）一起搭配，以使?fàn)I養(yǎng)均衡。涼皮的營養(yǎng)價值要比面條、拉面、切面等普通面食高，適量多吃無妨，可以代替部分主食，不過因為涼皮有時調(diào)味品過多，對胎兒有一定的影響，孕婦還是不宜多吃。
酸辣爽滑的涼皮是頗受歡迎的菜，不過涼皮加工時都會加入明礬。明礬有收斂作用，會減緩血流速度，對人體健康的危害。另外，明礬需要肝臟解毒，食用過多會加重肝臟負(fù)擔(dān)，孕婦一定要多多注意。
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