歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

夏天吃蕎麥好嗎?夏天吃蕎麥有什么好處?

時(shí)間:2016-05-12 09:16:24 編輯:本站整理 632

夏天吃蕎麥好嗎?夏天吃蕎麥有什么好處?

蕎麥的藥用價(jià)值

增強(qiáng)血管彈性

蕎麥中含有豐富的維生素P,可以增強(qiáng)血管的彈性、韌性和致密性。又有保護(hù)血管的作用。

降血脂

蕎麥能促進(jìn)細(xì)胞增生,降低血脂和膽固醇、軟化血管,保護(hù)視力預(yù)防心腦血管出血,調(diào)節(jié)血脂,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈并增加其血流量等。

促進(jìn)新陳代謝

蕎麥中豐富的煙酸,能增強(qiáng)解毒能力,促進(jìn)新陳代謝。

防治糖尿病

蕎麥中的鉻,更是一種理想的降糖物質(zhì),能增強(qiáng)胰島素的活性,加速糖代謝,促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。還有抑制血塊的形成,具有抗血栓的作用。

止咳平喘

蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

怎樣挑選蕎麥

選購(gòu)蕎麥的時(shí)候:挑選大小均勻的蕎麥,在同等條件下,同樣的種子長(zhǎng)出來(lái)的蕎麥應(yīng)是大小均勻的,而一旦發(fā)現(xiàn)大小不一的蕎麥時(shí),就要留心了,可能是好壞摻合在一起銷售的。挑選顆粒飽滿的蕎麥,干癟的則有可能是放了很長(zhǎng)時(shí)間,或者是根本就沒(méi)有發(fā)育好,這樣的蕎麥其營(yíng)養(yǎng)是大打折扣的。最后挑選要具有光澤的蕎麥。有了以上三點(diǎn),我們就可以挑選出優(yōu)質(zhì)的蕎麥了。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告