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孕婦初期能喝銀耳湯嗎?銀耳湯對(duì)孕婦的功效

時(shí)間:2016-05-05 16:40:50 編輯:本站整理 808

夏天天氣炎熱,兄弟干了這杯銀耳湯,那么問題來了,孕婦能不能喝銀耳湯呢?銀耳喝多了會(huì)怎么樣?會(huì)影響胎兒?jiǎn)??銀耳湯對(duì)孕婦的功效有哪些呢?下面我們來一一解答!

孕婦初期能喝銀耳湯嗎?銀耳湯對(duì)孕婦的功效

孕婦初期能喝銀耳湯嗎

可以適當(dāng)飲用銀耳湯的。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健,多休息,適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。

銀耳湯對(duì)孕婦的功效

銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣,可以提高肺組織的防御功能,提高機(jī)體的免疫能力,從而增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到抗衰老的作用,是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。還有滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)體質(zhì)。

1、銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)自從懷孕以后,臉上就長(zhǎng)出了黃褐斑,這主要是因?yàn)樵袐D在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加,因此,孕婦不妨食用些銀耳來防治黃褐斑。

2、銀耳具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)益肺氣的功效,可以提高肺組織的防御功能,提高機(jī)體的免疫能力,從而增強(qiáng)體質(zhì),減少孕婦生病的機(jī)率。

3、銀耳有補(bǔ)脾安神的作用,是秋冬進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。而且其富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。孕期維生素D缺乏,可影響胎兒的骨骼發(fā)育,并能導(dǎo)致新生兒的低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良。

4、銀耳90%是膠原蛋白,孕婦食用可以緩解皮膚干燥,嘴唇干裂。

5、銀耳湯是秋冬進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品,有滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)體質(zhì)。

6、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用。

7、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

8、銀耳富含硒等微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

孕婦吃銀耳的做法

1、銀耳紅棗湯的做法

食材:銀耳15克,紅棗6個(gè),枸10克,冰糖30克。

做法:

(1)將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘,撕成小片。

(2)放入鍋內(nèi),加水,大火煮開。

(3)加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火,煲上2個(gè)小時(shí),即可。

功效:銀耳紅棗湯是由古醫(yī)書《補(bǔ)養(yǎng)篇》中的“黑木耳紅棗湯”演化而成,銀耳紅棗湯氣味清潤(rùn)可口,具有活血潤(rùn)燥、潔膚除斑之功,有助于消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃,對(duì)改善便秘、口渴等也有效果,是一款美容養(yǎng)顏的家庭靚湯。

2、銀耳蓮子湯的做法

食材:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10個(gè)。冰糖適量。

做法:

(1)銀耳泡發(fā)后,除去根部泥沙及雜質(zhì),撕成片狀;紅棗洗凈去核,備用。

(2)砂鍋加入適量清水,放入銀耳、蓮子、紅棗、冰糖,先大火燒開,再用小火慢燉。

(3)待銀耳煮至熟爛,湯汁粘稠,盛入碗中即可。

功效:銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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