歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2016-04-27 16:15:57 編輯:本站整理 510
黃花菜是非常有營養(yǎng)的食物,有健腦抗衰老的功效,那么孕婦能否正常食用呢?孕婦吃黃花菜的話有什么好處呢?下面我們來具體介紹下吧!
黃花菜的營養(yǎng)成分對(duì)人體健康特別是胎兒發(fā)育更為有益,因此可作為孕婦的黃花菜其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用。鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質(zhì),它本身雖無毒,但經(jīng)過腸胃道的吸收,在體內(nèi)氧化為“二秋水仙堿”,則具有較大的毒性。所以在食用鮮品時(shí),每次不要多吃。
黃花菜富含的卵磷脂,該物質(zhì)是機(jī)體中的很多細(xì)胞。尤其是大腦細(xì)胞的組成部分,黃花菜對(duì)改善大腦功能有很大的幫助,還能清除動(dòng)脈阻塞,具有不錯(cuò)的療效。所以人們稱之為“健腦菜”。孕婦吃黃花菜會(huì)有這樣的好處,是個(gè)不錯(cuò)選擇。
有研究表明,黃花菜能幫助降低膽固醇含量,并且效果顯著。有助于高血壓患者的康復(fù),可作為高血壓病患的保健蔬菜。妊娠期高血壓孕婦吃黃花菜能幫助降低血壓,降低膽固醇,一舉多得。
孕婦吃黃花菜有助于胎兒發(fā)育健康。因?yàn)辄S花菜中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素A及維生素C等等,對(duì)人體好處多多,對(duì)胎兒的發(fā)育非常好。
有些地方把黃花菜當(dāng)作孕婦必吃的保健菜。因?yàn)辄S花菜具備止血、消炎、利尿及健胃安神等功效。孕婦吃黃花菜能減緩孕期神情不定等現(xiàn)象。再者,孕婦吃黃花菜能治療大便出血、小便不通、流鼻血或吐血癥狀。
1、孕婦、中老年人、過度勞累者尤其適合食用;2、患有皮膚瘙癢癥者忌食。黃花菜含粗纖維較多,腸胃病患者慎食。哮喘病孕婦不可食用。
3、黃花菜必須在蒸煮曬干后存放,而后食用。
4、黃花菜是近于濕熱的食物,瘍損傷、胃腸不和的人,以少吃為好,平素痰多,尤其是哮喘病者,不宜食用。
5、鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質(zhì),它本身雖無毒,但經(jīng)過腸胃道的吸收,在體內(nèi)氧化為“二秋水仙堿”,則具有較大的毒性。所以在食用鮮品時(shí),每次不要多吃。
黃花菜食用有一點(diǎn)必須引起重視。新鮮黃花菜中含有秋水仙堿,可造成胃腸道中毒癥狀,故不能生食,孕婦吃須加工曬干,吃之前先用開水焯一下,再用涼水浸泡2小時(shí)以上,食用時(shí)火力要大,徹底加熱,每次食量不宜過多。
黃花菜適用于涼拌(應(yīng)先焯熟)、炒、或做配料等,不宜單獨(dú)炒食,應(yīng)配其他食料。
還有以下人群食用需注意:
1、患有皮膚瘙癢癥者忌食。
2、黃花菜含粗纖維較多,腸胃病患者慎食。
3、平素痰多,哮喘病孕婦不可食用。
4、瘍損傷、胃腸不和的人,以少吃為好。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久
液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用
液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣
經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎
經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算
經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。