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甜瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃甜瓜對胎兒好嗎

時(shí)間：2016-04-26 18:14:04 編輯：本站整理 830

甜瓜還有一個(gè)名字就是香瓜，有的地區(qū)叫法不一樣而已，甜瓜一般是在夏天吃的，味道香甜，孕婦作為特殊人群，是否能吃甜瓜呢？孕婦吃甜瓜的話對胎兒有什么影響，下面我們來具體介紹下！

甜瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃甜瓜對胎兒好嗎

甜瓜孕婦可以吃嗎

甜瓜又稱香瓜，市面上經(jīng)?？梢钥吹剑愎瞎麑?shí)香甜，富含糖、淀粉，還有少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其他維生素。以鮮食為主，也可制作果干、果脯、果汁、果醬及腌漬品等營養(yǎng)價(jià)值。所以，孕婦是可以吃甜瓜的，只不過吃的時(shí)候要適量。夏季吃甜瓜有解暑作用，不過甜瓜有利尿作用，孕晚期媽咪有尿頻情況的應(yīng)盡量少吃。

甜瓜果實(shí)香甜或甘甜，每100克果肉含水分90～93克、碳水化合物9.8克、維生素C29～39毫克，還含有少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及其他維生素等。鮮果食用為主，也可制作瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜醬及腌漬品等。中國、蘇聯(lián)、西班牙、美國、伊朗、意大利、日本等國家普遍栽培，以中國產(chǎn)量最高。

甜瓜是因?yàn)槠湮兜狼逄鸲妹?，人們將其稱作香瓜則是因?yàn)槠湎阄稘庥簟Ｋ窍牧詈懿诲e(cuò)的消暑瓜果，其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而其芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。有專家表示，經(jīng)常食用香瓜，對人體的心臟以及肝臟、腸道系統(tǒng)的活動(dòng)是很有好處的，可以幫助我們促進(jìn)內(nèi)分泌以及造血功能。祖國醫(yī)學(xué)確認(rèn)香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

甜瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)；

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷；

4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5.甜瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。

健康拓展

孕婦能吃黃金瓜嗎？

黃金瓜又名十棱黃金瓜，學(xué)術(shù)名稱為伊麗莎白厚皮甜瓜，因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外表美觀，顏色鮮艷，香氣濃郁，內(nèi)含多種維生素及高糖，汁多味美，甘甜清脆。黃金瓜不僅味美可口，營養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲的作用，對老年人高血壓、冠心病、肥胖癥等，亦有較好的療效。因?yàn)辄S金瓜中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦可以吃，在孕期還能補(bǔ)充營養(yǎng)。

孕婦能吃白蘭瓜嗎？

白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關(guān)區(qū)青白石鄉(xiāng)的產(chǎn)品最為有名。白蘭瓜原產(chǎn)于美國的紅海、京東一帶，美國人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每只重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜于儲運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國內(nèi)各地，而且遠(yuǎn)銷海外，在國內(nèi)市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。

營養(yǎng)價(jià)值：白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。因此，孕婦可以食用，但是要適量食用。