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常吃高筍的好處有哪些?常吃高筍好處多多

時(shí)間:2018-01-09 17:20:43 編輯:本站整理 2286

高筍是蔬菜的一種,跟竹筍有些相似。那么,常吃高筍的好處有哪些呢?

吃高筍的好處

1.補(bǔ)虛健體

高筍含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有健壯機(jī)體的作用。

2.利尿止渴、解酒毒

高筍甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥,又能清暑解煩而止渴,夏季食用尤為適宜,可清熱通便,除煩解酒,還能解除酒毒,治酒醉不醒。

3.治療黃疸

高筍能退黃疸,對(duì)于黃疸型肝炎有益。

常吃高筍的好處有哪些?常吃高筍好處多多

高筍的禁忌人群

1、由于高筍含有較多的難溶性草酸鈣,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收,不適宜陽(yáng)痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。

2、高筍性寒能發(fā)舊病,凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。

3、高筍這酸性食物,服用磺胺藥時(shí)禁食高筍。

高筍里面有黑點(diǎn)能吃嗎

“一般情況下,少許黑點(diǎn)并不影響食用,但如果過(guò)多,盡量不要食用?!眲⒅魅握f(shuō),高筍的形成是由于高筍植株體內(nèi)寄生的黑粉菌刺激,而此黑點(diǎn)也是黑粉菌所致,所以少許黑點(diǎn)并無(wú)大礙。但當(dāng)高筍過(guò)分成熟變?yōu)椤盎臆睍r(shí)則不能食用?!斑@時(shí),黑粉菌絲體就會(huì)形成黑褐色的厚膜孢子,高筍的組織充滿黑色斑點(diǎn),甚至?xí)孔兂珊谏勰?,致使品質(zhì)惡劣。

高筍炒肉絲

常吃高筍的好處有哪些?常吃高筍好處多多

材料:

高筍300克、肉絲200克、紅蘿卜半根、青椒2根、泡椒2根、花椒、料酒、老抽、鹽、雞精

做法:

1、高筍洗凈切絲,紅蘿卜切絲、青椒和泡椒都切絲。肉絲用嫩肉粉、料酒嘛味。

2、熱油鍋放肉絲炒撒,(油稍微多點(diǎn))加泡椒和花椒,少點(diǎn)老抽、炒香,再放高筍和蘿卜、青椒一起炒熟,加點(diǎn)鹽和雞精即可。

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