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月餅吃多了對身體有害嗎月餅一次吃多少合適

時間：2021-09-22 07:53:47 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

中秋佳節(jié)已經(jīng)過去想必都大家都收到了不少的月餅了，那么這個月餅一次吃多少是比較好的？月餅要是吃多的話對身體有沒有影響呢？

月餅吃多了對身體有害嗎

月餅攝入過多會很容易會誘發(fā)高血壓，高血脂以及糖尿病的出現(xiàn)，甚至還會引起便秘的現(xiàn)象。

近日，湖北武漢27歲的李女士，因近期工作繁忙，加班次數(shù)較多，連續(xù)三天加班都拿月餅當(dāng)晚餐。她說此舉是為了方便省時。

沒想到，到了第三天半夜，李女士腹痛難忍，還出現(xiàn)了嘔吐癥狀，而且嘔吐物里還有暗紅色的物質(zhì)。

被嚇壞了的李女士趕緊到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。醫(yī)生通過胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，李女士患有十二指腸潰瘍，伴有喉頭性出血，且胃糜爛非常嚴重。

醫(yī)生表示，如果不及時治療，病人嚴重時可能導(dǎo)致胃穿孔、大出血，甚至發(fā)生緊急休克，危及生命。

醫(yī)生分析，李女士這次發(fā)病，很大程度與她連吃三天月餅有關(guān)。

“大部分月餅還是采用高熱量、高糖分及高油脂原料，制作程序多為烘烤，也就是我們?nèi)粘Ｋf的‘重油、重糖’。過多食月餅后，不僅會使胃酸分泌增加，破壞胃黏膜保護屏障，使胃炎、潰瘍病加重，甚至并發(fā)消化道出血，而且還會加重膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝等肝膽疾病，最嚴重的可以誘發(fā)胰腺炎。”醫(yī)生邱文勝說。

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月餅一次吃多少合適

二分之一個左右。對于一般的成年人來說，一天吃半個左右月餅即可，因為月餅熱量、脂肪含量比較高，吃太多很容易導(dǎo)致長胖。另外月餅食用后能起到較好的飽腹感，如果過多食用的話還會影響正餐的攝入，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

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月餅吃多了會得糖尿病嗎

糖尿病患者不建議吃月餅，月餅中含有大量的糖、油脂，提供的熱卡很多，容易對糖尿病的治療造成損傷。如果已經(jīng)吃了很多月餅，就要到醫(yī)院查一下血糖、酮體，以免發(fā)生糖尿病酮癥。血糖過高又容易引起感染，所以一般情況下不建議食入過多的普通月餅，可以吃一些木糖醇之類的月餅，但是也不建議多吃。

如果患者吃月餅是由于低血糖之后所吃的月餅，也應(yīng)該及時去醫(yī)院進行血糖的檢測、尿糖的檢測、尿酮體的檢測。在一般情況下是不建議吃月餅的，應(yīng)該按照正常飲食三餐配置，對每天的總熱卡進行一定量的控制。

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