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坐月子可以吃柚子嗎?產(chǎn)婦能吃柚子嗎?

時(shí)間:2016-09-26 10:19:56 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 653

柚子是秋季比較熱門(mén)的一種水果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的高。因此,無(wú)論男女老少很多人都會(huì)吃。但是女人坐月子期間的飲食要比較小心,那么,坐月子的時(shí)候可以吃柚子嗎?坐月子吃柚子好嗎?

坐月子可以吃柚子嗎?產(chǎn)婦能吃柚子嗎?

坐月子可以吃柚子嗎

可以吃 柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。

沒(méi)有任何研究表明,坐月子不能吃柚子,任何水果都可以的,只能是不要吃生冷刺激性的就好。常溫的可以吃,柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。但是柚子性涼,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦適量吃,以免引起寶寶腹瀉。

坐月子可以吃柚子嗎?產(chǎn)婦能吃柚子嗎?

坐月子吃柚子的好處

1、改善產(chǎn)婦口味,保持皮膚水分

相信對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣了油膩的湯湯水水的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),往往胃口不佳,但了讓奶水充足,新媽媽也往往捏著鼻子繼續(xù)吃這些,而柚子的酸酸甜甜就能很好的改善產(chǎn)婦的口味,特別是現(xiàn)在的秋冬季節(jié),氣候干燥,恰恰是吃柚子的好時(shí)節(jié),還能保持皮膚水分。

2、去火、排毒

柚子能去火的功效估計(jì)大多數(shù)人都知道的,不像橘子是上火的,雖然兩者是差不多的水果,秋冬季干燥的氣候特別容易上火,柚子是這個(gè)季節(jié)非常好的水果。柚子還有利尿的作用,排尿多了,體內(nèi)毒素自然就少了。

3、治療產(chǎn)婦輕微感冒咳嗽

對(duì)于秋冬季節(jié),是產(chǎn)婦和小兒感冒的高發(fā)季節(jié),平時(shí)產(chǎn)婦和小孩都很容易咳嗽、而上面也講了柚子有消炎、化痰的功效,哺乳期適當(dāng)吃一些柚子能夠治療輕微咳嗽,當(dāng)然小孩子的咳嗽是需要產(chǎn)婦的飲食來(lái)改善的。對(duì)于在這個(gè)季節(jié)不小心感冒、發(fā)燒的新媽媽來(lái)說(shuō),柚子因其有消炎的功效,也是不錯(cuò)的退燒方法(當(dāng)然是輕微的感冒發(fā)燒)。

坐月子可以吃柚子嗎?產(chǎn)婦能吃柚子嗎?

柚子食譜推薦

食譜推薦:柚子仔雞湯

食譜原料:母雞600克,柚子300克,黃酒10克,赤砂糖20克

制作方法

1、柚子洗凈,切碎;

2、仔母雞宰殺后,除毛去內(nèi)臟,洗凈;

3、柚子、仔母雞放入鍋內(nèi),加入黃酒、紅糖蒸至爛熟即成。

適用人群:圍產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽

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