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時間:2016-05-17 14:35:10 編輯:本站整理 1428
懷孕是一件非常溫暖但是又非常辛苦麻煩的事情,從懷孕到哺乳期到產(chǎn)后,飲食要時時注意,格外小心。哺乳期可以吃涼面嗎?哺乳期吃涼面好嗎?哺乳期吃涼面對寶寶有影響嗎?
媽媽的飲食對哺乳期的寶寶有很大的影響。
專家指出女性在哺乳期是可以吃涼面的,但是不要吃要多,而且要格外注意寶寶會不會因此腹瀉。
涼面里面很多有咸菜咸菜屬于腌制品,而涼面幾乎少不了香椿和胡蘿卜咸菜。咸菜腌制品中含有大量的亞硝酸鹽,它是世界上公認的致癌物質(zhì)。研究資料表明:10歲以前開始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高三倍平時應(yīng)該多吃些溫和有營養(yǎng)的食物。所以媽媽吃太多涼面對寶寶不是很好。
食用涼面最好是用溫水過一遍比較好,這樣可以減少寶寶拉肚子的可能性。
面條1斤
西紅柿3個
雞蛋2個
菠菜或者豆芽若干
大蒜一頭
食用鹽4克
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