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為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

時(shí)間：2019-08-19 08:40:37 編輯：本站整理 378

很多人在不知不覺(jué)中會(huì)就發(fā)胖，其實(shí)發(fā)胖的原因有很多，內(nèi)分泌失調(diào)或者其他的一些因素都會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖，那么發(fā)胖為什么先胖臉呢，今天我們就一起來(lái)看看吧！

為什么發(fā)胖先胖臉

首先，胖人先胖臉可能真的存在，但是與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。脂肪容易在某個(gè)部位堆積，但這種現(xiàn)象一般極少發(fā)生，之所以存在“肥胖先胖臉”現(xiàn)象，更多是一種錯(cuò)覺(jué)。平時(shí)對(duì)自己臉部關(guān)注過(guò)多，或臉部骨骼寬、全身肥胖等，讓我們覺(jué)得自己的臉胖了。此外，臉部皮膚松弛、下垂，也會(huì)給產(chǎn)生臉大的錯(cuò)覺(jué)。

為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

一生中最容易發(fā)胖的階段

1、新婚時(shí)期

美國(guó)疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻二人肥胖的幾率變大，而結(jié)婚時(shí)間越長(zhǎng)，肥胖幾率越高。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，新婚時(shí)期更多的時(shí)間廝守在一起，缺少了鍛煉的機(jī)會(huì)，生活方式習(xí)慣一致，注意力不再放在個(gè)人形象上，體重就可能會(huì)增加。

2、節(jié)食停止后

對(duì)于部分人群來(lái)說(shuō)，節(jié)食并不能起到持續(xù)減肥的效果，停止節(jié)食后的身體甚至比以前更容易發(fā)胖，這需要一個(gè)平衡穩(wěn)定的科學(xué)飲食習(xí)慣來(lái)控制，原因是停止節(jié)食后，新陳代謝率降低10%，即使加少量飲食也會(huì)造成熱量聚集重新反彈。

3、新工作壓力

當(dāng)你面臨一份新工作時(shí)，往往具有較大的壓力，需要付出較多的精力，容易改變已養(yǎng)成的好習(xí)慣，勞累過(guò)度、睡眠不足、生活不規(guī)律等都會(huì)導(dǎo)致身體饑餓感而增大食欲，工作緊張還會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，如導(dǎo)致壓力激素皮質(zhì)醇增加，人也容易發(fā)胖。

4、產(chǎn)后肥胖期

女性懷孕期由于缺乏運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都會(huì)引起發(fā)胖，身材嚴(yán)重走樣臃腫。生育后時(shí)間又大多在照顧幼兒，缺乏時(shí)間進(jìn)行科學(xué)的瘦身恢復(fù)，一般不可能很快瘦下來(lái)，特別是腰腹部位。原本就沒(méi)有良好生活習(xí)慣的人，此時(shí)更要制定一個(gè)健康的飲食和鍛煉習(xí)慣。

5、戒煙后

部分人群戒煙后身體會(huì)發(fā)胖很多，這是因?yàn)闊焿A、尼古丁等本身具有抑制人體大腦饑餓中樞，不易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食較少體內(nèi)攝入的熱量就少，身體就不易發(fā)胖，當(dāng)戒斷煙癮后最明顯的變化是食欲大振，一定要控制飲食，少6、攝入高熱量食品。

好在現(xiàn)在減肥瘦身的方式非常多，如果體重“失控”，超聲溶脂、甚至吸脂術(shù)都是快速、有效的減肥方式。

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失眠會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖嗎

失眠是很有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。因?yàn)楹芏嗳丝赡懿涣私馊嗽谒X(jué)的時(shí)候會(huì)分泌一種叫做“瘦素”的東西可以幫助我們抑制脂肪的堆積，失眠的時(shí)候就會(huì)影響“瘦素”的分泌，另外失眠還容易使人感饑餓從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖，下面就來(lái)具體看看。

為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

體質(zhì)性肥胖是脂肪細(xì)胞數(shù)目較多

近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，有胎兒期第30周至出生后1年之內(nèi)，人的脂肪細(xì)胞有一極為活躍的增殖期，在此期間如營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？墒怪炯?xì)胞數(shù)目增多。以后脂肪細(xì)胞數(shù)不增多，但可以肥大增重，減肥時(shí)又可以縮小。

另外，體質(zhì)性肥胖也與遺傳有關(guān)。有統(tǒng)計(jì)資料表明，父母均胖的子女肥胖率高達(dá)87%，父母有一方胖的，子女肥胖率為50%，而體重正常的父母，子女僅有10%發(fā)展為胖人，這種性質(zhì)的肥胖在青少年身上表現(xiàn)得少一些，因?yàn)榍嗌倌陳?ài)活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也大，加上生長(zhǎng)發(fā)育之需，食物大多以產(chǎn)生熱量和供應(yīng)生長(zhǎng)之需耗費(fèi)掉了。

但到中年以后，代謝變慢，加上活動(dòng)減少，具備這種體質(zhì)的人就胖起來(lái)了。