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櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?

時(shí)間：2016-04-15 08:32:39 編輯：本站整理 5665

櫻桃色澤鮮艷、質(zhì)細(xì)多汁、甜度高，受到廣大的愛(ài)美女性食用，特別是和牛奶搭配能美容護(hù)膚。那么櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?

櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?.png

櫻桃可以和牛奶一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹櫻桃是可以和牛奶一起吃的，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍，可預(yù)防缺鐵性貧血，牛奶是天然的鈣源，將櫻桃和牛奶一起制作成果汁，可起到補(bǔ)血補(bǔ)鈣的作用。

櫻桃牛奶布丁的做法

材料：生雞蛋兩個(gè)、糖少量、櫻桃30顆左右（小編用的是櫻桃罐頭里的櫻桃）、純牛奶一袋

工具：濾網(wǎng)、電煮鍋濾網(wǎng)、電煮鍋

步驟：

1.首先熱水燒上。

2.生雞蛋打碎倒進(jìn)碗里，用單身20多年的手速使勁攪拌（當(dāng)然了，有打蛋器的還是使用打蛋器吧/(ㄒoㄒ)/

3.加少量的糖（根據(jù)個(gè)人口味來(lái)吧O(∩_∩)O

4.碗里加入牛奶，大約為蛋液的二倍，攪拌均勻，用濾網(wǎng)把氣泡過(guò)濾出去

5.水開(kāi)了以后把碗放進(jìn)去，恩，水不要沒(méi)過(guò)碗喔

7.蒸個(gè)半小時(shí)妥妥的可以辣

8.取出碗來(lái)，放上櫻桃，跟著感覺(jué)來(lái)吧，圍一圈或者擺個(gè)花

櫻桃牛奶的功效與作用

1、櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效，還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，對(duì)調(diào)氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。

2、牛奶具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。

3、櫻桃牛奶此飲品具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣、生津潤(rùn)腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、寧心靜氣的功效

櫻桃不能和什么一起吃

櫻桃與黃瓜相克

黃瓜中含有維生素C分解酶，可以破壞食物中的維生素C，而櫻桃內(nèi)富含維生素C。若將二者同時(shí)食用，則櫻桃中的維生素C會(huì)遭到破壞，失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

櫻桃與胡蘿卜相克

櫻桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有維生素C酵酶，這種酶可以破壞維生素C。若將兩者同時(shí)食用，會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

櫻桃與動(dòng)物肝臟不能同食

櫻桃富含維生素C，動(dòng)物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子。這些離子可使活性維生素C氧化為脫氫維生素C，從而失去維生素C原有的價(jià)值。因此，兩者不宜同時(shí)食用。

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