9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

便秘能吃韭菜嗎？便秘吃韭菜有用嗎？

時(shí)間：2016-04-10 10:56:39 編輯：本站整理 672

韭菜是很多人愛(ài)吃的食物，不過(guò)卻也有很多人受不了韭菜那比較特別的味道，對(duì)于愛(ài)吃韭菜的便秘患者們而言，首先便秘能吃韭菜嗎？有的人說(shuō)韭菜能治便秘，那么便秘吃韭菜有用嗎？

韭菜的功效便秘首選

促進(jìn)腸蠕動(dòng)，降低膽固醇

【適宜用量】每餐50克

【適合癥型】腎陽(yáng)虛衰，大腸寒凝

【營(yíng)養(yǎng)成分】維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物

便秘為什么吃韭菜

韭菜含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收。

小韭菜有大功效

韭菜具有溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、行氣理血、潤(rùn)腸通便的功效。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。

食用韭菜注意事項(xiàng)

1.韭菜雖然一年四季皆有，冬季到春季出產(chǎn)的韭菜葉肉薄且柔軟，夏季出產(chǎn)的韭菜葉肉厚且堅(jiān)實(shí)。選購(gòu)時(shí)選擇韭菜上帶有光澤，用手抓時(shí)葉片不會(huì)下垂，結(jié)實(shí)而新鮮水嫩的。

2.烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)頭，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。韭菜雖有強(qiáng)精作用，但過(guò)量食用會(huì)敗腎、流眼屎，所以不要天天食用。熟韭菜不宜隔夜吃。

巧用韭菜來(lái)養(yǎng)生

1.防治便秘：韭菜洗凈，切小段；蝦仁洗凈；將韭菜放進(jìn)炒鍋煸炒，炒至五分熟時(shí)，加上蝦仁和鹽，炒熟即可。

2.防治孕吐：韭菜洗凈，切段，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，取50毫升韭菜汁，加上糖攪拌均勻即可。

3.防治子宮脫垂：將250克韭菜洗凈，切段，放進(jìn)鍋中，加適量水，做成湯汁，待溫，燻洗外陰部。

韭菜炒牛肉

原料：

牛肉200克，韭菜120克，彩椒35克，姜片、蒜末各少許

調(diào)料：

鹽3克，雞粉2克，料酒4毫升，生抽、水淀粉、食用油適量

制作：

1.食材洗凈，韭菜切段、彩椒切粗絲，牛肉切絲，放入少許料酒、鹽、生抽、水淀粉、食用油，拌勻，腌漬約10分鐘。

2.起油鍋，倒入牛肉絲，翻炒至變色，放入姜片、蒜末炒香，倒入切好的韭菜、彩椒，用大火翻炒至食材熟軟，加入少許鹽、雞粉、生抽稍炒即成。

專家點(diǎn)評(píng)：

含揮發(fā)性精油，不僅能防治便秘，還有降低血糖的作用。

韭菜豆渣餅

原料：

雞蛋120克，韭菜100克，豆渣90克，玉米粉55克

調(diào)料：

鹽3克，食用油適量

制作：

1.韭菜洗凈，切成粒。

2.起油鍋，倒入切好的韭菜，翻炒至斷生，放入備好的豆渣，炒香，加入少許鹽，炒勻，裝盤待用。

3.雞蛋打散，加入少許鹽調(diào)勻，再放入炒好的食材，撒上玉米粉，調(diào)勻，制成豆渣餅面糊。

4.煎鍋中注油燒熱，倒入調(diào)好的面糊，攤開(kāi)，煎至兩面熟透、呈金黃色後分小塊，擺好盤即成。

專家點(diǎn)評(píng)：

含豐富的食物纖維，能增加糞便量，使大便松軟，加速大便排出。

• 便秘能吃茼蒿嗎？便秘吃茼蒿好嗎？
• 西葫蘆是發(fā)物嗎?西葫蘆是不是發(fā)物?

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  油麥菜對(duì)胃好嗎 油麥菜對(duì)便秘有好處嗎

• 2

  吃紅提會(huì)拉肚子嗎 吃紅提會(huì)便秘嗎

• 3

  降壓藥會(huì)導(dǎo)致便秘嗎 降壓藥會(huì)導(dǎo)致缺鉀嗎

• 4

  吃李子會(huì)便秘嗎 吃李子會(huì)過(guò)敏嗎

• 5

  哺乳期可以吃韭菜嗎 哺乳期不能吃的食物

• 6

  寶寶脹氣會(huì)便秘嗎 寶寶脹氣大便會(huì)綠嗎

• 7

  坐月子便秘吃什么最快排便 坐月子便秘正常嗎

• 8

  益生菌粉可以治療便秘嗎 益生菌粉孕婦可以吃嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜

韭菜專題

• -1

  韭菜可以和小龍蝦一起吃嗎 韭菜與什么食物相克

• 韭菜什么季節(jié)吃最好 韭菜是涼性還是熱性 0
• 1

  韭菜是回奶還是下奶 韭菜哺乳期媽媽可以吃嗎

• 2

  韭菜胃不好的人可以吃嗎 韭菜什么人群不宜吃

• 3

  韭菜和什么食物搭配最好 韭菜可以隔夜吃嗎

• 4

  韭菜盒子的做法 韭菜能做什么美食

• 5

  韭菜可以生吃嗎 韭菜生吃好還是熟吃好

• 6

  韭菜有毒是真的嗎 韭菜頭茬能吃嗎

蔬菜專題

• -1

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對(duì)孕婦有什么好處

• 油麥菜對(duì)胃好嗎 油麥菜對(duì)便秘有好處嗎 0
• 1

  油麥菜可以降火嗎 油麥菜上火還是降火

• 2

  姚明率中國(guó)女籃出征東京奧運(yùn)會(huì) 東京奧運(yùn)會(huì)女籃賽程表

• 3

  油麥菜有幾種品種 油麥菜哪種好吃

• 4

  油麥菜炒出來(lái)怎么是苦的 油麥菜怎么做好吃

• 5

  油麥菜有農(nóng)藥殘留嗎 油麥菜怎么清洗干凈

• 6

  油麥菜生吃好嗎 油麥菜生吃好還是熟吃好

便秘專題

• -1

  藍(lán)莓vc含量高嗎 藍(lán)莓通便嗎

• 寶寶便秘怎么辦 寶寶便秘什么原因引起的 0
• 1

  嬰兒便秘要停止輔食嗎 加輔食不拉屎要停嗎

• 2

  嬰兒便秘的解決方法 嬰兒便秘的推拿手法

• 3

  嬰兒便秘可以吃益生菌調(diào)理嗎 嬰兒便秘吃什么益生菌

• 4

  西梅泥怎么做給寶寶吃 西梅泥適合多大寶寶

• 5

  西梅干的功效與作用 一天吃幾個(gè)西梅干治便秘

• 6

  開(kāi)塞露使用后多久可以拉大便 開(kāi)塞露通便使用方法

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？